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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''睡眠状态'''<br><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F0319%2F9e930116j00sal7bh001ud000u000k0m.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg" width="280"></center><small>[https://www.163.com/dy/article/ITLIVF2A05118405.html 圖片來自网易]</small> |}'''睡眠状态'''指人在睡觉时,表现出来的形态。与清醒状态相对,人睡觉有四个阶段的。分别是:入睡、浅睡、深睡、延续深睡,每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。<ref>[https://www.hanyuguoxue.com/cidian/ci-1f3ebfe8f5 睡眠状态的意思_睡眠状态的解释]汉语国学</ref> 2021年4月2日,教育部召开新闻通气会,介绍《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知明确了学生睡眠时间要求,根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。<ref>[https://cul.sohu.com/a/686229703_121124704 伴侣好不好,睡一觉就知道了_信任_睡眠_安全感]搜狐网</ref>
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