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怀孕第14周 6款营养食谱推荐_怀孕14周-999怀孕网 [[File:白扁豆粥.jpg|缩略图|[http://www.huaiyun999.com/yunsiyue/huaiyun14zhou/644.html 白扁豆粥]]] '''白扁豆粥''' 白扁豆60g(鲜品增至120g),粳米100g同煮粥,可健脾养胃、清暑止泻,适用于[[脾虚]][[腹胀]]、[[慢性泄泻]]、[[疰夏]]等症。具有益气健脾、滋阴醒神的功效,适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/baibiandoushanyaozhou.html 白扁豆山药粥的做法_白扁豆山药粥怎么做_美食杰]</ref>
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