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瑶柱冬瓜玉米羹 精品
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瑶柱性味甘咸平,功能滋阴补肾,健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中,利五脏,疗消渴。” 冬瓜性味甘淡微寒,既能除烦止渴,又利水降浊。 玉米又叫玉蜀黍,性味甘淡渗利,功能滋养肺肾,通利小便,含有蛋白质,脂肪,淀粉,钙,磷,铁,维生素,烟酸,泛酸,胡萝卜素等成分。其中脂肪是含多不饱和脂肪酸的油脂,有抑制胆固醇的吸收,降低血脂的作用。 合而为汤,利水降脂减肥而不伤阴,滋养肺肾又不留湿,是肥胖,高脂血症,冠心病,糖尿病患者的保健佳品。 正好是夏季时令菜,来上一碗。。。。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan b4a2e3d0098252e501efb522d2229ad1.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/4/1/yuan_b4a2e3d0098252e501efb522d2229ad1.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 160c180557ab10de80fccc64e07c7d41.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/6/1/yuan_160c180557ab10de80fccc64e07c7d41.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan f9e99f997952d619dbe14f290feabc3b.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/9/b/yuan_f9e99f997952d619dbe14f290feabc3b.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 1d1eb3d4b4457796ccaeddb3ae9de75d.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/d/d/yuan_1d1eb3d4b4457796ccaeddb3ae9de75d.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 38230ad093240f81fc17852044c813b7.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/8/7/yuan_38230ad093240f81fc17852044c813b7.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan fe1c3d3b2f1753ea2573176ae63928da.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/e/a/yuan_fe1c3d3b2f1753ea2573176ae63928da.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 0052b5a1634e29182608025890df448b.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/0/b/yuan_0052b5a1634e29182608025890df448b.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan fd41bdd48f7b677eaebe7723148a9e5f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/d/f/yuan_fd41bdd48f7b677eaebe7723148a9e5f.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 1db3f0efc05608b2a4cc9da49d6167fa.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/d/a/yuan_1db3f0efc05608b2a4cc9da49d6167fa.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan b6d2f5c3f0c780f419215d13af3947b2.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/6/2/yuan_b6d2f5c3f0c780f419215d13af3947b2.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan b31b80ed5d815765e3bfa901ebf44b4e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/3/e/yuan_b31b80ed5d815765e3bfa901ebf44b4e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan dc2517b08614803c67c4b4b1396b909f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/c/f/yuan_dc2517b08614803c67c4b4b1396b909f.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan aae61da711df8da2d5eebcbf07146ded.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/a/d/yuan_aae61da711df8da2d5eebcbf07146ded.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2514971.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''瑶柱冬瓜玉米羹的用料''' * 瑶柱30克 * * 冬瓜200克 * * 鲜玉米粒100克 * * 水适量 * * 盐少许 * * 葱花少许
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