檢視燕麦米饭的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big> 燕麦米饭</big> '''

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[[File:T019ac6aec090ed75c7.jpg |缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t019ac6aec090ed75c7.jpg   原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=5310030&sid=5544967   来自 360 的图片]]]
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燕麦米饭是用燕麦和大米按照一定比例[[混合]]蒸熟而成的食品，对健康有一定的益处。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。

经常食用燕麦米饭，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用，[[燕麦]]富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。