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[[File:湟中区打造高原水城.jpg|350px|缩略图|右|湟中区打造高原水城[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1576806209770&di=aadfa834334f4c4393a829da96a93e5f&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fn.sinaimg.cn%2Fnews%2Fcrawl%2F116%2Fw550h366%2F20190223%2Fypyz-htknpmh9946501.jpg 原图链接][http://www.tyzdm.cn/china/392493.html?pgtcfw=38fgo 来自澎湃新闻 的图片]]]

'''湟中区'''是中国[[青海省]][[西宁市]]下辖一个市辖区，位于青海东北部，[[湟水河]]上游，海拔2225-4488米。区境西、南、北三面环围西宁市，地理坐标为北纬36°13′32″~37°03′19″东经101°09′32″~101°54′50″，属[[高原大陆性气候]]。全区总面积2700平方公里， 总人口43.78万。

全县辖2个镇、24个乡，人口45万，县城在鲁沙尔镇。著名的名胜古迹有[[塔尔寺]]。