導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
18.118.154.255
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 榛果 的原始碼
←
榛果
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''榛果'''<br><img src="https://pic.pimg.tw/encore15kg/1452999066-681782472.jpg" width="250"></center><small>[https://encore15kg.pixnet.net/blog/post/184963924 圖片來自痞客邦]</small> |} '''榛果'''<ref>[https://www.chinatimes.com/realtimenews/20130719003618-260401?chdtv 適量食用榛果 高營養可防心血管疾病],中食電子報,2013-07-19</ref> <ref>[https://icook.tw/search/%E6%A6%9B%E6%9E%9C/ 「榛果」食譜與作法共86 道,步驟詳細成功率高!],愛料理</ref>,([[中國大陸]]、[[香港]]稱作榛子),是[[榛属]]植物的的[[堅果]],果皮坚硬,果仁可食,是來自[[中國]]北方的野生果實。 榛果含有丰富多元的[[蛋白质]]和[[不饱和脂肪]]、[[葉酸]],并含有[[硫胺]]和[[维生素B群]]。能夠降低[[膽固醇]],適時適量食用美味榛果,除能解饞,還減少罹患[[心血管疾病]]的風險,可謂好處多多。 根據[[美國]][[農業部]]資料指出,被譽為「世界四大堅果」當中的榛果,營養價值十分優秀,每100公克中,榛果的不飽和脂肪酸、葉酸、[[維生素B6]]及[[鉀]]的含量更勝於[[杏仁]]、[[核桃]]和[[腰果]],其中不飽和脂肪酸更高達55公克,可以降低膽固醇,還能維持[[動脈]]血管的健康和順暢。 人類日常食用的榛果,其實是取自[[歐榛]]果實的果仁。這種歐榛仁,是国际贸易市场四大坚果之一。 榛果與中國北方野生的[[平榛]]果實雖然同屬[[榛屬]],但平榛的果實較小,口味不太一樣。目前自中國出口的榛果,其實是歐榛跟中國平榛進行雜交的新品種。 榛果在[[土耳其]]、[[意大利]]、[[希腊]]、[[格鲁吉亚]]、[[西班牙]][[加泰罗尼亚]]南部、[[英国]][[肯特郡]]和[[美国]][[俄勒冈州]]、[[华盛顿州]]进行商业化生产。 土耳其是世界上最大的榛果产地,其产量占世界的75%。<ref name="ReferenceA">''World Hazelnut Situation and Outlook'', USDA 2004</ref>
返回「
榛果
」頁面