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[[File:桂圓紅棗茶.jpg | thumb | 330px | 有框 | right | 【紅棗桂圓茶的做法】 [https://kknews.cc/health/jeqm9q.html 原圖鍵結] ]]

天氣冷的時候，喝一杯'''桂圓紅棗茶'''，身體馬上暖和和！[[月經]]來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。在中醫相關[[藥典]]的記載中，'''桂圓性味甘溫，入心脾二經，能補脾胃之氣'''，改善因心脾虛損引起的[[失眠]]、健忘、[[驚悸]]、怔仲等症，也能補營血不足。'''紅棗又名為「大棗」，性味甘平，入脾經，具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用'''。兩者加在一起煮，就成了冬天禦寒必備的桂圓紅棗茶。


紅棗桂圓茶的做法
首先準備好食材...

紅糖最好選方磚紅糖效果好，無論是平時食用還是姨媽期食用都是極好的。

紅棗如果是大顆的3-4顆就夠了，小的就多幾顆~紅棗要切開，這樣才能煮出味道！我基本上都是水沖一下，用手撕開的。
三種食材一起放養生壺，加1500ml清水選煮茶模式。

如果是燜燒杯保溫杯就按照你平時做法來，但是分量要減半，紅糖敲碎了加進去。

如果是煤氣灶煮，煮沸了轉小火煮15-25分鐘。