檢視杠铃操的原始碼

[[File:杠铃操.jpg|350px|缩略图|右|<big>杠铃操</big>[http://www.swjswang.com/uploads/allimg/170504/4-1F50415323TP.jpg 原图链接][http://www.swjswang.com/fitnessgoals/suxing/683.html 来自 深挖健身 的图片]]]

'''杠铃操'''（Body-Pump）是杠铃和[[健身操]]进行组合的一种运动。可调节杠铃的[[重量]]适合不同[[年龄]]、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动<ref>[https://www.doc88.com/p-009307848102.html 杠铃操运动让塑身到位]，道客巴巴，2012-3-31</ref>。