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[[File:舞蹈01.jpg|400px|缩略图|右|有氧舞蹈[https://ar-ar.facebook.com/yun.dancing/posts/1271463479683436/ 照片來自]]] [[File:舞蹈02.jpg|400px|缩略图|右|有氧舞蹈[https://kknews.cc/news/8bkql8l.html 照片來自]]] '''有氧舞蹈'''(AEROBIC DANCE)是配合[[音樂]]有節奏地舞動的[[有氧運動]],有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量,一方面能把許多舞蹈動作健美操化,通過有氧健美操的鍛鍊形式,反覆或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化,有氧舞蹈有許多風格,其音樂與舞蹈的結合緊密,鍛鍊時能達到愉悅身心,同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。<ref>[https://kknews.cc/news/8bkql8l.html 有氧舞蹈,每日頭條]</ref> 有氧舞蹈是融合[[體操]]、舞蹈與音樂的一項有氧運動;它能夠結合[[拉丁舞]]、[[爵士]]、[[街舞]]等多種類型的舞蹈,並透過將舞蹈動作體操化,以重複鍛鍊和多樣的動作組合達到健身的效果,是活潑而易於上手的健身運動。 有氧舞蹈源自70年代,發展至今已有近40年的歷史;它先是由蘇芮珊(Tacki Sorensen)將手腳擺動、踢踏的動作與活潑有節奏感的音樂配合,創造出有氧舞蹈的雛形;隨後珍.芳達(Cooper)將有氧舞蹈發揚光大,至今傳播至世界各地,並於2012年正式成為世界健美操錦標賽的比賽項目之一。<ref>[https://blog.worldgymtaiwan.com/aerobic-exercise-aerobic-exercise-for-weight-loss 有氧舞蹈,世界健身俱樂部]</ref>
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