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{| class="wikitable" align="right" |- |<center><img src=http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191024/de0ab9b00d4b4b0b92944c4e1958ee73.jpeg width="300"></center> <small>[https://www.sohu.com/a/349325731_120206877 来自 搜狐网 的图片]</small> |} '''晋宁区第七中学'''7月8日,晋宁第七中学邀请了晋宁区教体局教学研究室中小学[[心理健康教育]]中心教研组的8位心理健康老师,分别为第七中学十个毕业班的300多名考生,做了考前减压心理辅导。 随着中考日渐临近,复习难度、[[考试]]压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考,阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生决胜中考的信心,引导学生以积极的心态对待[[中考]],8位心理健康老师结合学生的实际,分别带领学生做了不同的团体心理游戏,让大家通过体验身体的紧张和放松来感受紧张情绪和紧张后放松的不同感受,帮助学生初步掌握合理情绪的释放,引导[[大家]]认识自己现在的精神压力,让大家讨论怎样缓解中考带来的焦虑情绪,指导大家如何调节自己的压力和情绪,让自己保持最佳状态,以饱满的精神状态备战中考。在活动中,同学们一边专心聆听,一边积极参与分享并和老师交流互动,气氛活跃而融洽。
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