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[[File:拐枣的功效与作用1.jpg|缩略图|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2020/0110/20200110021937782.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/29249.html 图片来源于网络]]]
'''拐枣的功效与作用'''[[拐枣]]有被叫做[[万寿果]]、[[鸡爪连]]等，是一种野生果实。熟透之后食用非常甜，果肉浆汁多且没有果核，受到很多人的欢迎。拐枣的营养价值是非常高的，含有丰富的营养物质。并且还有一定的药用价值和各种功效作用。那么拐枣具体有什么功效作用呢？下面小编就为大家来简单介绍一下，一起来看看吧！<ref>{{ cite web | url=http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/29249.html | title=拐枣的功效与作用  | author= 农人健康 > 营养价值 | date=2020-01-10 | language= | accessdate= }}</ref>

1、功效

拐枣含有丰富的蛋白质和[[碳水化合物]]等，以及更多的苹果酸、矿物质等。人体在吸收了这些营养物质之后，能够加快新陈代谢的速度，补充人体营养，有着非常多的好处。拐枣还能够为人体提供大量的能力，增强抗疲劳能力。拐枣富含水分、[[葡萄糖]]等物质，因此对人体的排泄功能是非常有利的，能够促进肠道的蠕动，改良便秘现象，因此也有着通利二便的功效。

2、作用
[[File:拐枣的功效与作用2.jpg|缩略图|左|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2020/0110/20200110021944662.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/29249.html 图片来源于网络]]]

刚刚也说了，拐枣的营养价值是非常高的，其中含有的有机酸、葡萄糖有着扩大血容量的作用。并且还能够消解酒精酶，对于醉酒的人来说，可起到醒目安神的作用。除此之外，拐枣还有含有丰富的钙、皂苷等元素，这些元素能够抑制人体中枢神经，能够预防手足抽搐、肌肉痉挛等，可起到通络止痉的作用。而且拐枣还能够降低血压，非常适合高血压人群食用。最后拐枣可分解人体内过多营养，消化脂肪，从而达到减肥的目的。

3、禁忌 
[[File:拐枣的功效与作用3.jpg|缩略图|[http://www.qnong.com.cn/uploadfile/2020/0110/20200110021956323.jpg 原图链接][http://www.qnong.com.cn/jiankang/yingyang/29249.html 图片来源于网络]]]

在食用拐枣的时候也是有着很多食用禁忌的。首先我们要注意控制好拐枣的食用量，即便拐枣有着促进消化的作用。但是如果食用过度的话，那么可能会适得其反而难以消化。拐枣是一种性寒的水果，因此对于脾胃虚寒的人群来说，也是不宜食用的。否则会加重体寒现象，对人的身体健康是非常不利的。最后小孩子最好是不要食用拐枣，避免体质不适而出现一些不良反应。

以上就是拐枣功效与作用的简单介绍了。拐枣的功效与作用是非常多的，营养价值也非常高。但是也存在着非常多的食用禁忌，所以大家在食用拐枣的时候，一定要多多注意，不可盲目食用。今天的介绍就到这里了。