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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #66CCFF" align= center| '''<big>快速动眼期</big> ''' |- |[[File:快速动眼期.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com%2Fnewsapp_bt%2F0%2F6906994792%2F1000.jpg&refer=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1640412338&t=77a044b241d014f20bb02d7886e63c5a 原图链接]]] |- | style="background: #66CCFF" align= center| |- | align= light| 中文名: 快速动眼期 外文名: Rapid Eye Movement 别 名: 快速动眼睡眠 缩 写: REM 特 点: 眼球转动,心率加快,血压升高 定 义: 动物睡眠的一个阶段 |} '''快速动眼期'''(Rapid Eye Movement,REM)是动物睡眠的一个阶段,又称快速动眼睡眠。在此阶段时眼球会快速移动,同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠(paradoxical sleep, PS)或者去同步睡眠(desynchronized sleep),因为在这个阶段,大脑的神经元的活动与清醒的时候相同,呈现快速、低电压去同步化的脑电波。控制REM睡眠的电化学活动似乎是源于脑干,其特征为大量的神经递质乙酰胆碱,同时伴随着单胺类神经递质,包括组胺、血清素和去甲肾上腺素的几乎完全消失。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。 由于REM睡眠在生理学上面与其他的睡眠阶段极为不同,因此除了REM以外的睡眠阶段被称为非REM睡眠(NREM)。在一个睡眠周期中,会出现REM睡眠和非REM睡眠的交替,对于成人来说这个过程大约持续90分钟。随着睡眠周期的继续,REM睡眠所占比例逐渐增加。在向REM睡眠过渡期间,会发生一系列显著的生理变化,首先会出现称作PGO波的源于脑干的电脉冲。在REM睡眠期间,机体会偏离平衡态,呼吸、体温调节和循环系统都会有大幅波动,这样的情形在其他的睡眠相或者清醒时不会出现。身体会突然地失去肌肉张力,这个现象被称为REM肌肉麻痹(REM Atonia)。<ref>[https://www.youlai.cn/ask/B3B99AYuhl5.html 快速动眼期],有来医生,</ref>
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