檢視地中海饮食的原始碼

[[File:地中海饮食.jpg|350px|缩略图|右|地中海饮食[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1576249026591&di=cbc7b3b9e0acf03e9c53fbef7017f1b8&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20180618%2F1ef162707c03443e8fc1a3f980035397.jpegg 原图链接][https://m.sohu.com/a/236393835_100136719/?pvid=000115_3w_a 来自手机搜狐网 的图片]]]

'''地中海饮食'''是很受现代营养学推荐的一种饮食模式，源自于1940年—1950年代环[[地中海]]地区及国家([[希腊]]、[[意大利]]南部及[[西班牙]])的传统饮食型态<ref>[https://www.sytown.cn/article/detail/eae926a4-784b-11e8-a382-00163e1061d6 “地中海饮食”让人健康长寿的秘密原来是......]，尚医健康 2018-9-4</ref>。其以大量[[橄榄]]油、[[豆科]]植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品(芝士和乳酪)及红酒，少量肉制品为重要特色。