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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''别样美颜早餐：糯米黑米淮山养颜粥

'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/8/f/690x390_98d1622d042399aace45ae5a6b3d2bcf.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2416702.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''别样美颜早餐：糯米黑米淮山养颜粥'''糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，为温补强壮食品，对食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用。 作用： 1.补中益气 2.补脾暖胃 3.缓解尿频，厨房小白可以收藏试试，超简单