檢視则柔的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>则柔</big>'''
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|<center><img src=https://so1.360tres.com/t0180d6439ec13a13eb.gif width="300"></center>
<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=7830262&sid=8104357 来自 呢图网 的图片]</small>
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中文名称；则柔(尚尤则柔)

批准时间；2008年6月7日

遗产级别；国家级
 
遗产类别；传统舞蹈

申报地区；青海省贵德县

遗产编号；Ⅲ-93
|}

'''则柔'''（尚尤则柔），又名[[阿什则]]，[[青海省]][[贵德县]][[藏族民间舞蹈]]。尤以“尚尤（汉语：下排）则柔”为最。多在[[婚嫁]]、[[迎宾]]、等喜庆宴席中演出。

2008年6月7日，青海省贵德县申报的“则柔”经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。遗产序号：690   Ⅲ-93。<ref>[https://cul.news.sina.com.cn/2018-09-30/doc-ihkmwytq0597487.shtml 非遗中国：则柔],新浪网 , 2018-09-30</ref>

则柔是拉卜楞传统文化的重要组成部分，也是夏河独特的文化资源禀赋，更是中华民族文化宝库里的一块瑰宝。

"则柔"，意译为玩耍。多在[[婚嫁]]、[[迎宾]]、[[祝寿]]、[[添丁]]等喜庆宴席中演出。

则柔，在当地已有400余年的传唱历史，是以歌伴舞的方式歌颂对家乡、自然风光的无限崇敬之情。由于[[阿什则]]具有广泛的群众参与性和社会基础，因此在数百年的演变历程中阿什则的演唱兼容并蓄，曲调由刚开始的几种发展到20多种，作品结构和表演也日趋成熟，成为阿什则演唱中的经典之作。

则柔藏译音，泛指一切的娱乐活动，如下藏棋、藏族歌与舞、赛马娱乐等玩、跳、唱都统称为则柔。拉卜楞“则柔”艺术性较强，由乐曲、歌曲、舞曲三位一体联结成套，表情端庄，舞姿秀柔，多程“三道弯”S型体态，既有藏族民间舞的跳、踏、跪等动作，，也具有内地戏曲的某些“亮相”姿态，别有风味，整个着装和表演保留着明显的西域遗风，浸透了雪域高原的风情习俗，是藏族人民珍爱的古曲乐舞。

据夏河县文体广电和旅游局介绍，从夏河拉卜楞地区则柔分布的情况看至少有四五十种，其中广泛表演的约有三十种它们主要是《[[阿克乔宁]]》《[[玛达尔令]]》《[[央热哉]]》《[[索啰啰]]》《[[阿柔玛]]》《[[章罗哉]]》《[[桑当达日]]》《[[阿尔卓]]》等，均属民众喜闻乐见的唱跳曲目。