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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>减肥粥</big> ''' |- | [[File:Src=http-% 2F% 2Fpic.baike.soso.com% 2Fp% 2F20120328% 2Fext-20120328155624-1875145371.jpg&refer=http-% 2F% 2Fpic.baike.soso.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120328%2Fext-20120328155624-1875145371.jpg&refer=http%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1622294588&t=f81906081ccfaf98d6b396c3f99cdc07 原图链接][https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%87%8F%E8%82%A5%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=0&spn=0&di=17270&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=1430048186%2C2791859383&os=2255981016%2C92168440&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=421&fr=&fmq=1619702578216_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120328%2Fext-20120328155624-1875145371.jpg%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1622294588%26t%3Df81906081ccfaf98d6b396c3f99cdc07&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fkwthj_z%26e3Bf5f5_z%26e3Bv54AzdH3Fin8mbn9_z%26e3Bip4%3Ffr%3Dscbmbnaa0&gsm=1&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 减肥粥通过粥来代替主食,以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取,从而起到减肥效果。减肥粥一般包含的作料有:高粱、赤豆、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
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