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[[File:凉性食物.jpg|缩略图|[https://pic.sogou.com/d?query=凉性食物&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=3 原图链接][http://k.sina.com.cn/article_6427133751_17f164737001003q0n.html?from=health 来自新浪新闻]]] '''凉性食物'''是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为“微寒食物”。 常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”症。
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