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冬瓜薏米水是以冬瓜,薏米为主料一种食物,功效是清热解暑、健脾利尿。冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。薏米主湿痹,利肠胃,消水肿,润泽肌肤,美白补湿,除斑,凉性清热消暑。种仁不仅为优良营养品,且具有利尿作用。适用于脚气水肿。其根为驱蛔药。其性寒凉,容易伤脾胃,必寒必温之。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan 4ab0a0a2d39859aed81ad63ef2784b26.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/a/6/yuan_4ab0a0a2d39859aed81ad63ef2784b26.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan ccebadaabe4a76c8ffbeffe131a56e77.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/c/7/yuan_ccebadaabe4a76c8ffbeffe131a56e77.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan e61cbc5198dd152cb8e2cf09da4b0a05.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/6/5/yuan_e61cbc5198dd152cb8e2cf09da4b0a05.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 4ba36aecdfe4425ca341eaad679dff8c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/b/c/yuan_4ba36aecdfe4425ca341eaad679dff8c.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 3380e8f4feb258d28cb1945170736a25.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/3/5/yuan_3380e8f4feb258d28cb1945170736a25.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 5279668e191cb9ec603afa945c240df3.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/2/3/yuan_5279668e191cb9ec603afa945c240df3.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 02be9b3c386c7ef4ead83be1106dcc3e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/2/e/yuan_02be9b3c386c7ef4ead83be1106dcc3e.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 805c26004c1c8e01380b7386f4083989.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/0/9/yuan_805c26004c1c8e01380b7386f4083989.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 2a6815b1e1c8a484a4a69f90cda799ee.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/a/e/yuan_2a6815b1e1c8a484a4a69f90cda799ee.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2334312.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''冬瓜薏米水的用料''' * 冬瓜330g * * 薏米20g * * 水1000g * * 糖25g
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