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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>魔芋炒青椒</big> ''' |- | [[File:5fdf8db1cb13495438423614b268325ed1094a0b.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 魔芋炒青椒是一道美食,制作材料有400g魔芋一个红青椒一个青椒适量油适量盐适量鸡精等。 =='''中文名'''== 魔芋炒青椒 =='''目录'''== '''简介''' '''用法用量''' =='''简介'''== 魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品。又因它吸水性强,含热量低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感。纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能,能把肠道中的有毒物质迅速排出体外,从而有效地防止便秘,所以说它是减肥最好的食物。 =='''用法用量'''== 1红椒和青椒切大丁,蒜切片; 2把葱切小段,姜切片,干辣椒切小丁; 3把魔芋切成宽条; 4把锅里倒油,锅热后先把辣椒炸一下,再把葱姜放入锅里炒出香味来; 5把魔芋倒入锅中爆炒,把魔芋里面的水分都炒干为止; 6放红椒和青椒; 7放一滴醋; 8一勺盐; 9放耗油五滴; 10入盘上桌。 ==参考文献== {{reflist}}
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