檢視黄瓜木耳炒鸡蛋+ 的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''黄瓜木耳炒鸡蛋+'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/3/5/yuan_c346b1957e08e6e01af2640b12cfd695.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1370388.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
现在的空气污染很严重，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而气到清肠的作用，黑木耳含铁量也很高，常吃可养颜美容，令人肌肤红润，并防治缺铁性贫血。黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能促进新陈代谢。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止

'''黄瓜木耳炒鸡蛋的用料'''

* [[黄瓜]]1根	
* 
* [[干木耳]]十几朵
* 
* [[草鸡蛋]]3个	
* 
* 胡萝卜半根
* 
* 小葱适量	
* 
* 蒜1瓣
* 
* 盐适量	
* 
==黄瓜木耳炒鸡蛋的做法==
#  
# [[食材]]准备好 
#  
# 黄瓜，[[胡萝卜]]洗干净，切片 
#  
# 小葱和蒜切碎 
#  
# 干木耳温水泡发，冲洗干净，沥干水份备用 
#  
# 鸡蛋打撒在碗中，加入少许温水，打均匀 
#  
# 锅中倒油烧热，倒入鸡蛋液翻炒至凝固盛出备用 
#  
# 再倒入少许油，放入小葱和蒜末[[煸炒]] 
#  
# 放入黑木耳[[翻炒]] 
#  
# 加入黄瓜，胡萝卜翻炒1分钟左右，加入盐翻炒 
#  
# 放入炒好的鸡蛋，翻炒 
#  
# 装盘喽！清淡的小菜就可以开吃了<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1370388.html   黄瓜木耳炒鸡蛋+] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]