檢視骨质疏松的原始碼

{{medical}}
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| style="background: #E6E8FA" align= center| '''<big>骨质疏松症</big> '''
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| [[File:骨质疏松1.jpg|缩略图|居中|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1583948386538&di=c8107e0e46ec82fd1ade8f75d2812d0c&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fimg.mp.itc.cn%2Fupload%2F20170706%2F0af5c0b491e4433ba93696ae0974d660_th.jpg 原图链接][https://www.sohu.com/a/154845113_456117 来自搜狐]]]
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'''别称'''：骨质疏松症

'''英文名称'''：osteoporosis

'''就诊科室'''：内分泌科

'''多发群体'''：中老年人

'''常见病因'''：多种疾病或绝经后易致骨质疏松

'''常见症状'''：腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等

'''传染性'''：无
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'''骨质疏松'''即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的[[钙]]化，钙[[盐]]与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。<ref>[https://www.sohu.com/a/121977294_576329 骨质疏松有哪些症状？面对骨质疏松我们怎么办？], 搜狐，2016-12-19</ref>

=='''骨质疏松的主要症状'''==

[[File:骨质疏松21.jpg|缩略图|左|200px|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1584029192937&di=16da51b26aa50a022c701b904a399fa7&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fwww.kollasia.com%2Fuploads%2Fallimg%2F190928%2F16-1Z92QHGbZ.jpg 原圖鏈接][http://www.kollasia.com/gzss/9319.html 来自郑州痛风风湿病医]]] 

1、[[疼痛]]、四肢乏力，[[下肢肌肉痉挛]]。骨质疏松症早期仅有[[腰]]背及四肢酸痛不适，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧：日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、[[肌肉运动]]、[[咳嗽]]、[[大便]]用力时加重，这些症状常被当成一般腰[[腿]]痛治疗。

随着疾病的发展，当骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若骨质疏松症致椎体压缩变形、脊柱前屈时，可出现局部剧疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痉挛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、[[胸骨]]后疼痛等，若压迫[[脊髓]]、[[马尾]]还会影响[[膀胱]]、[[直肠]]功能。

2、身高变矮、[[驼背]]。

正常成年人单一椎体高度约为2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，单一椎体会缩短0.2厘米左右，身长缩短可达3～6厘米。脊柱变形，前倾背屈加剧，严重者形成驼背，其屈度随着年龄增长和骨质疏松症加重进一步加大。

3、骨折是骨质疏松症最常见的严重并发症。[[脊椎]]是身体的支柱，而椎体前部多为松质骨组成，随着年龄增长骨合成减少，骨钙丢失、骨量减少，骨质出现疏松，骨骼脆性增加，[[胸椎]]或[[腰椎]]很容易被压缩形成压缩性骨折。股骨颈也是临床常见发生骨折的部位。

4、呼吸功能下降。患者往往可出现[[胸闷]]、气短、[[呼吸困难]]等症状。

我们要及时发现我们身体上的异样，如果有什么不舒服的就应该及时的去诊断，不要一直拖拉结果病情越来越重，到了最后想治疗了却无力回头了，珍爱自己的生命，做好适当的措施，防备于未然。<ref>[https://www.sohu.com/a/120655958_374887 骨质疏松的主要症状、饮食宜忌和治疗方法], 搜狐，2016-12-05</ref>

[[File:骨质疏松22.jpg|缩略图|右|200px|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1584029744354&di=5741d757e8bd294b20ed94fbd3ae1332&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fwww.kaixian.tv%2Fgd%2Fd%2Ffile%2F201705%2F26%2F450eeb9f74f08b02d833fb7d859aec45.jpg 原圖鏈接][http://www.kaixian.tv/gd/2017/0526/615541.html 来自汉丰网]]]

=='''如何饮食、运动、检查三管齐下防“骨松”'''==

=='''饮食忌益'''==

世界卫生组织指出，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，绝经后女性和老年妇女每天应当摄入1000毫克钙。如果无法从饮食中得到足够的钙和[[维生素D]]，也可以适量服用钙剂，补充维生素D。

此外，[[日]]常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，因为过量的[[蛋白质]]和盐会加速钙的流失。不[[吸烟]]、不饮酒，少喝[[咖啡]]、浓茶及含[[碳酸饮料]]，也有益于骨骼健康。

=='''骨骼健康与运动关系'''==

[[File:骨质疏松23.jpg|缩略图|右|200px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170917/47d3b16c5a6c4c66bbe342063348b28a.jpeg 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/192505525_617478 来自搜狐]]]
 
有些女性在退休后不太愿意参加户外活动，殊不知这不利于骨骼健康。在户外接受适量的日光照射有利于钙的吸收。运动能使全身和骨骼的[[血液循环]]明显加快，促进[[新陈代谢]]。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用。因此，每天保证一定的户外运动量，能阻止并减缓骨质疏松的进程。[[跑步]]、[[打拳]]、[[游泳]]及[[球]]类运动等都是不错的选择。

=='''早检查早治疗'''== 

女性到中年尤其是绝经后，有必要每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的状况，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。

特别是过早绝经的女性、父母患有骨质疏松症、体形瘦小、缺乏运动、吸烟、[[酗酒]]、过量饮用咖啡或[[浓茶]]、长期服用类固醇等药物的女性，更要注意定期检查。如果被诊断为骨质疏松，应该积极进行治疗，并注意预防骨折的发生。<ref>[https://health.sohu.com/20080513/n256828142.shtml 三大症状当心骨质疏松], 搜狐，2016-12-05</ref>

=='''热点视频'''==
<center>身体的这些信号，说明你患上了骨质疏松症</center>
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== '''參考來源''' ==
{{Reflist}}

[[Category: 410 醫藥總論]] [[Category:500 社會科學總論]]