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草莓猕猴桃奶昔
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>草莓猕猴桃奶昔</big> ''' |- | [[File:21e8457b1fe45c60a6ec6489b3bb422e.jpg|缩略图|居中|[https://img.sandingtv.com/20180423/21e8457b1fe45c60a6ec6489b3bb422e.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzo%3D%3D_-2020934931&query=%E8%8D%89%E8%8E%93%E7%8C%95%E7%8C%B4%E6%A1%83%E5%A5%B6%E6%98%94 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 猕猴桃可以说是“之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。 常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”, 具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性的好帮手。 猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。 而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃 均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。 猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀, 有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但 能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。 但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外, 由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收, 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 草莓猕猴桃奶昔是一道饮品,制作材料有香蕉、草莓、猕猴桃等。 中文名草莓猕猴桃奶昔 分 类饮料 口 味甜品主要食材香蕉,[[草莓]] ==材料== 香蕉1根,草莓6个,猕猴桃1只,冷冻香草味酸奶95克,菠萝橙子汁180毫升 ==做法== 1.将香蕉、草莓、[[猕猴桃]]、香草酸奶和菠萝橙汁一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。<ref>[https://mip.cndzys.com/yinshi/changshi/361058.html?ivk_sa=1024320u 草莓猕猴桃奶昔],搜狗, 2015-03-14</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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