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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''红豆薏仁粉'''

<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/8/2/690x390_98423be0f8c19307c19cc0b3b19e6342.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1562614.html圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''红豆薏仁粉'''红豆薏仁富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。而在红豆薏仁中加入芡实，莲子，淮山药，不仅祛湿，还能健脾健胃！效果更好！

==红豆薏仁粉的用料==

* 红豆500克	薏仁米500克
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* 芡实20克	淮山药20克
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* 莲子20克	黄冰糖适量

==红豆薏仁粉的做法==

# 所有食材清洗干净，沥干水。最好晾干。
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# 烤箱预热150℃，烤20分钟左右，期间翻一下。判断熟不熟，可以拿一个红豆或者薏仁吃一下。
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# 烤好稍微晾凉。
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# 连同冰糖一起倒入破壁机，方子的量比较多，所以不要一次性全部倒进去，根据破壁机容量分次打。
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# 一直打到如图一样细腻的粉状。打出来的粉过筛一下，过滤出来的大颗粒可以继续再打。
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# 打好晾凉，玻璃瓶中保存。
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# 泡一碗尝尝。
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# 红豆多放一些，薏仁米少一些，味道会比较好。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1562614.html来自豆果美食网红豆薏仁粉] </ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]