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番石榴食疗方
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''番石榴食疗方'''<br><img src="https://i04piccdn.sogoucdn.com/972e042792cd08c0 " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small> |} 新食疗|番石榴跟龙眼一起煮,补血养心还不上火,女人别错过 桂圆是南方人每年必吃的水果,但南方人只叫“龙眼”。家里的老人总说“吃龙眼胜过吃一只鸡”,其实龙眼除了是一种可口的水果,还有另外一种身份——温补药材。 所以龙眼还有很多保健功能,具有清理肠道通肠便,明目、护肾利尿等作用,同时它还富含各种矿物元素,维生素B1、B2;氨基酸、胡萝卜素等。常吃能补益心脾、补气血,安神。 1.中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老 2、桂圆银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。。 3、桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好。 4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。但是对于孕妇肝火旺以及咳嗽哮喘的人不适宜吃龙眼! 今天还要为大家推荐番石榴龙眼和桂圆红枣糖水。番石榴营养也十分丰富,有止痢止血先为降血糖的功效,首先将番石榴切丁,龙眼去核去壳,将番石榴用油煸香,加入龙眼加盐、味精、水、淀粉翻炒均匀后,装盘出锅。 而桂圆红枣糖水在做的时候要放入一颗完整的鸡蛋,这样既能补充营养又能养颜补血。红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。 龙眼不仅可以直接吃,还可以晒干之后变成龙眼干来吃,龙眼干有很好的补血益智、养血安神、归心脾经的功效。很多坐月子的女性都会用龙眼干来泡茶喝。更有许多广东地区喜欢用龙眼干来煲汤,使得汤汁更加的入味,健康。据说每晚睡前吃10颗龙眼干还能安神养心,治疗心悸失眠。益处那么多,还不赶紧试试吗? 番石榴属于桃金娘科植物番石榴的果实,和石榴没有什么关系。其味干涩、性平,有收敛止泻、止血的功效,用于治疗泄泻、痢疾、小儿消化不良等。番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维生素C的含量尤其高,还含有维生素A、维生素B以及微量元素。<br> 此外番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、糖、氨基酸等营养成分,可以提高免疫能力,预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,可以清洁血管。还有益于营养物质的运输,促进大脑的发育。<br> 番石榴果肉润滑,汁水甘甜、解渴,可以直接吃,也可以制成果酱、酸辣酱等各种酱料,做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不错的选择。<br> ==视频== 农村背坡地里在找点嫩茵陈,答应给粉丝邮的没办法 {{#ev:youku|XNDEyMDcwMjE5Mg}} ==參考來源==
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