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清凉茶
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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>清凉茶</big> ''' |- | [[File:T0185eca5c1a91783b6.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t0185eca5c1a91783b6.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=6795759&sid=7012489来自 360 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 消暑清凉茶属于一道饮品,主要是由 [[啤酒]],[[红茶]]包制作而成。 ==基本信息== 中文名; 消暑清凉茶 辅 料; 糖浆与冰块 茶 材; 啤酒250ml,红茶包 做 法; 注入热开水焖泡3分钟后 ==目录== 1介绍 2作法 3饮用注意 ==介绍== 炎热的夏天,来杯啤酒是最棒的,若担心过高的酒精浓度,就先从这杯开始体会一下[[成熟]]风味! 茶材:啤酒250ml,红茶包1个,[[糖浆]]与冰块适量,热开水250ml。 ==作法== 1、杯中放入红茶包,注入热开水焖泡3分钟后取茶包,待凉后放入冰箱备用,[[啤酒]]冷藏备用。 2、将冰凉的红茶取出,加入糖浆拌匀,再加入啤酒和冰块即可饮用。 ==饮用注意== 1、阴虚火旺型:建议养阴清热 阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、[[烦热]]头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。 推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。 加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、[[板蓝根]],尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。 2、痰湿热盛型:建议祛痰化湿 这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加[[藿香]]、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。这类祛痰湿药大多可降低血黏度,具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮,取汁弃渣,将汁倒入杯内,加适量冰糖分次服用。 3、气虚血瘀型:建议补气化瘀 这类人群的症状为少气无力、食欲不振,同时舌体胖大有齿印、[[舌质暗淡]]。当出汗过多、津液丧失时,会导致血黏度升高,症状加重。 推荐药茶:当归15g、黄芪15g、麦冬15g。 加减:头晕重者加葛根,此药可选择性改善心脑血管微循环,可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍,不仅可凉血化瘀,还有清热解毒作用。<ref>[https://www.163.com/dy/article/GCCDSUIP05522STP.html 糖友炎夏口渴喝什么?不如自己做几款清热消暑的凉茶],百度, 2021-06-13</ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:370 植物學總論]]
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