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核桃芝麻粥
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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>核桃芝麻粥</big> ''' |- | [[File:N1.itc02.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fwww.people.com.cn%2Fmediafile%2Fpic%2F20150427%2F78%2F4970875356247407446.jpg&refer=http%3A%2F%2Fwww.people.com.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629026745&t=40c5728d659f4a3cdcd09a6ff33fcc1 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E6%A0%B8%E6%A1%83%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B2%A5 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:核桃芝麻粥 |} 黑芝麻核桃粥是一道乌发健脑,滋补润肠,延缓衰老,适合老人和脾胃虚弱者的美食,也可以作为宝宝的辅食 核桃芝麻粥是一道菜品,主料为黑芝麻、核桃仁、桑叶、[[粳米]]。 中文名 核桃芝麻粥 分 类 中餐 主要食材黑芝麻 功 效 健脑、补肾 ==制作方法== '''原料''':[[黑芝麻]]、核桃仁各50克,[[桑叶]]60克,粳米100克,白糖少许。 '''制法''':将桑叶水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、[[核桃仁]]研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。 '''用法''':早晚各1次。 '''功效''':此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/9f63fb91c8c18089400f0eee.html 核桃芝麻粥],百度, 2020-05-16<ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:420 家政總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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