檢視干酪面包粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>干酪面包粥 </big> '''

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[[File:B2de9c82d158ccbf6863155909d8bc3eb03541f1.png |缩略图|居中|[https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b2de9c82d158ccbf6863155909d8bc3eb03541f1?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_jpg   原图链接][https://image.so.com/view?q=%E5%B9%B2%E9%85%AA%E9%9D%A2%E5%8C%85%E7%B2%A5&src=tab_www&correct=%E5%B9%B2%E9%85%AA%E9%9D%A2%E5%8C%85%E7%B2%A5&ancestor=list&cmsid=3e2a1ed91b5807872fdf84a931c2f705&cmras=6&cn=0&gn=0&kn=0&crn=0&bxn=0&fsn=60&cuben=0&pornn=0&manun=0&adstar=0&clw=282#id=1c74ec3f5487ca7bc6de3356b542e2b0&currsn=0&ps=53&pc=53   来自 360 的图片]]]
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奶酪等奶制品是钙质的很好[[来源]]，对于需要补钙的宝宝来说，妈妈们可以多做一些以奶酪为主料的粥类，本文就[[推荐]]一款适合宝宝补钙的食谱，名叫干酪面包粥，一起来看看它的做法吧.
=='''基本信息'''==
米饭；1小碗

面包；片1片

干酪；5克

牛奶；1杯
=='''方法'''==
1、将面包的边沿剪掉之后[[撕成碎片]]，干酪切碎备用

2、将米饭入锅加牛奶煮至粘稠后加碎[[面包]]同煮

3、煮成糊状后加入干酪，干酪开始溶化时将火关掉

4、焖片刻后开锅盛盘即可
=='''相关功效'''==
在这项美食的制作中少不了干酪，其实也就是[[奶酪]]，它有着非常丰富的营养价值。不仅可以帮助[[补钙]]，而且也可以补充儿童成长时所需的蛋白质，从而有效的增强儿童的免疫力，干酪中所含的钙质也可以起到保护牙齿的作用。

对于一些正在减肥的人士来说，食用干酪既可以[[补充营养]]，也可以减少相关的脂肪。对于一些老年人而言，也会起到补钙的作用。
=='''合理食用'''==
不管是什么样的食品，我们在食用的过程中，都要有个度。

而且在食用的过程中，也要掌握相关的禁忌。比如干酪，如果[[食用过]]多的话就会不利于人的肠道吸收，尤其是一些肠胃不太好的人，最好要少吃干酪，而且老年人的消化系统也不是非常的好，所以老年人在日常生活中也要少吃干酪，我们要根据自身的需求和身体状况来适当的食用一些干酪。<ref>[https://m.pcbaby.com.cn/x/shipu/youershipu/0812/348443.html  干酪面包粥], 快乐妈咪 , </ref>
=='''参考文献'''==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]