檢視妙味花菜的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>妙味花菜</big> '''

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[[File:20042d004bf940bbbb9f364cece1da6f th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170103/20042d004bf940bbbb9f364cece1da6f_th.jpg 原图链接][http://mt.sohu.com/20170103/n477624342.shtml 来自 搜狗 的图片]]]
	
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中文学名:妙味花菜 

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妙味花菜是一道以花菜为主要食材制作的美食，主料是白花菜、[[西红柿]]，辅料是植物油、蒜米、鸡粉等。

=='''主料'''==

白花菜1颗

西红柿2个

辅料

植物油

生抽

蒜米

鸡粉

盐<ref>[https://www.baidu.com/link?url=t-0eA8AGGRWQ_MQpHfqZxE9xsm1iW2v_Z8qbj3zZIVCjSsKYrnSoKDCyiOfWEzDV&wd=&eqid=e14938fa0003faeb0000000560efe25c   妙味花菜],百度, 2016-05-30</ref> 

辣椒粉（依个人口味…）

=='''做法步骤'''==

1. 洗好花菜后切好放一边！西红柿洗净切成小丁，备用

2. 蒜拍好！切成粒！

3. 制西红柿汁…开火，热锅，放油，油热后倒入西红柿翻炒，待其出汁后，加入少许生抽，[[辣椒粉]]，焖一会，让其出汁！起钕

4. 洗锅！开火，热锅，放油，油热放蒜米，爆蒜香后倒入白花菜翻炒均匀！1分钟后加入炒过的西红柿，翻炒均匀，盖上盖子…5分钟后！熟了，调入盐，鸡粉！起锅！装盘！
 
=='''小贴士'''==

西红柿炒好后一定要先铲出来哦！

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]