檢視南瓜糯米汤圆的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>南瓜糯米汤圆</big> '''

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[[File:I1.chuimg36.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi1.chuimg.com%2F13e2e5a0a02c4b4798411cc8907e11df_960w_720h.jpg%402o_50sh_1pr_1l_660w_90q_1wh&refer=http%3A%2F%2Fi1.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1628243486&t=f719ee3db5e743e57d84fa141ab 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E6%B1%A4%E5%9C%86 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:南瓜糯米汤圆

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=='''南瓜糯米汤圆'''==

南瓜糯米汤圆是一种食品，主料是南瓜，做法简单，耗时短

中文名 南瓜糯米汤圆 

主要原料 糯米 

主要营养成分 淀粉 

主要食用功效 带来饱腹感

'''主料'''
200g南瓜，
适量糯米粉，

'''配料'''
适量糖，
适量冰糖，
适量糖桂花，
适量芝麻，

=='''南瓜简介'''==

老熟南瓜，果实含[[淀粉]]、钙、[[铁]]、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。南瓜品种较多，各地名称有异，功用相似。南瓜子除驱虫外，尚有杀灭血吸虫幼虫的作用。

=='''南瓜的功效'''==
预防癌症、降血糖、降血压、预防前列腺

=='''制作步骤'''==

1 南瓜去皮切薄片。

2 上锅蒸熟。

3 趁热碾成泥，加入白糖拌匀。

4 加入糯米粉拌匀。

5 揉成软硬适中的团。

6 分成小剂子，再揉成圆球。

7 烧开水，倒入大火煮。

8 煮至汤圆浮起。

9 加适量冰糖调味。

=='''小贴士'''==

[[南瓜]]水分多，用蒸碟来蒸可以沥掉多余水份。

[[糯米粉]]边拌边加入，尽量不要加水。

<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/nanguatangyuan_5.html南瓜糯米汤圆],美食杰,2016-02-20<ref>

=='''参考文献'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]