檢視关爱男性的15种食物与150道贴心菜的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>关爱男性的15种食物与150道贴心菜 </big>'''
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2008年青岛出版社出版的[[图书]]《关爱男性的15种食物与150道贴心菜》，作者是王作生。
==基本信息==
书名；
关爱男性的15种食物与150道贴心菜

作者；
王作生

出版社；
青岛出版社

出版时间；
2008年5月1日

页数；
157 页

开本；
16 开

装帧；
平装

ISBN；
9787543644731

版次；
1

字数；
200000

印刷时间；
2008-5-1

纸张；
铜版纸

印次；
1
==基本信息==
作　者：王作生 主编

出 版 社：青岛出版社

出版时间：2008-5-1

版　次：1

页　数：157

字　数：200000

印刷时间：2008-5-1

开　本：16开

纸　张：铜版纸

印　次：1

I S B N：9787543644731

包　装：平装
==推荐==
在现代生活中，工作、生活压力的加剧，环境污染的日益严重，再加上不科学的包含习惯等因素，都在威胁着现代男性的生理和心理健康。拥有健康的身体，可以说是现代男性的最大心愿。

无论脑还是体力劳动都需要消耗大师的营养素，如蛋白质、维生素C、钙、锌等。如果这些营养素能衣时得到合理的补充，对提高男性身体素质、保证身体健康都有益。

西红柿清热解毒，山药健肾固精，[[香菇]]防癌抗癌，韭菜辛温补阳，胡萝卜壮阳补肾，芦笋利减肥，猕猴桃解热止渴，黑木耳益气强身，花生延年益寿，南瓜子消除疲劳，黄豆促进排毒，鸡蛋健脑益智，大米益精强志，羊肉祛寒助阳，牧蛎强筋健骨。
==内容简介==
本书详细讲解了日常生活中15种最常用、最适宜男性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了男性的生理特点，以及男性保健的饮食调理方法，帮助男性全方位呵护自己的健康。
==目录==
肝脏与护肝饮食

肝脏的生理特征

肝脏的生理功能

中医谈肝脏

伤肝的罪魁祸首

护肝有原则

饮食调理与护肝

吃对食物巧护肝

护肝食物与护肝菜

芝麻

选购储存

营养成分/养生与功效

烹调应用/食用搭配宜忌/爱心提示

推荐菜品

芝麻条

芝麻粥/芝麻龙眼粥

芝麻鱼条

金钱芝麻虾

芝麻肉片/芝麻豆腐

芝麻白糖糊

韭菜

选购储存/营养成分

养生与功效/烹调应用

爱心提示/食用[[搭配]]宜忌

推荐菜品

韭白粥/青虾炒韭幕

韭莱炒羊肝

韭菜炒核桃虾仁

韭菜炒淡菜/韭菜煮蛤蜊肉

荠菜

选购储存/营养成分

养生与功效/烹调应用/

爱心提示/食用搭配宜忌

推荐菜品

荠莱饺/拌荠莱松

荠莱野鸡片

荠莱猪肝汤/荠菜豆腐羹

荠莱鸡蛋汤

苦瓜荠莱猪肉汤

洋葱

选购储存/营养成分

养生与功效/烹调应用

食用搭配宵忌/爱心提示

推荐菜品

洋葱玻璃鸡片

洋葱骨/洋葱爆炒虾

洋葱香菇炒荸荠/咖喱洋葱西兰花

洋葱咕噜肉

平菇

选购储存/营养成分/烹调应用

养生与功效/爱心提示食用搭配宜忌

推荐菜品

鲜蘑腐竹子

黄豆芽平菇汤/平菇莼菜汤

排骨平菇汤

平菇猪肉汤/平菇鲫鱼汤

蘑菇鲍鱼汤

苦瓜

选购储存/营养成分

养生与功效/烹调应用/

食用搭配宜忌/爱心提示

推荐菜品

苦瓜炒肉丝

苦瓜焖鸡翅/豆豉炒苦瓜

苦瓜炒猪肝

山药荠菜煲苦瓜/苦瓜豆腐汤

猪蹄炖苦瓜

丝瓜

营养成分/养生与功效/

爱心提示/食用搭配宜忌

推荐菜品

丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒尖椒/丝瓜虾皮猪肝汤

丝瓜煮虾仁/丝瓜瘦肉汤/丝瓜饮

胡萝卜

选购储存/营养成分

养生与功效/爱心提示/

烹调应用/食用搭配宜忌

推荐菜品

胡萝卜、粥

胡萝卜炖狗肉/猪肝炒胡萝卜

胡萝卜、烧牛肉/胡萝卜、乌鱼汤

玫瑰花

选购储存/养生与功效

烹调应用/爱心提示

推荐菜品

玫瑰花粥/冰糖玫瑰

玫瑰豆腐/玫瑰香蕉

玫瑰玻璃肉

玫瑰野菌煨鱼头

玫瑰红茶

菊花

养生与功效/烹调应用/

爱心提示/食用搭配宜忌

推荐菜品

菊花粥/菊花粉丝炒肉末

菊花炒鸡片

菊花猪肝汤

菊花火锅鱼片/菊花酒

芒果

猪肝

兔肉

鲍鱼

鲈鱼

黄鱼

鲤鱼

保肝护肝的6个爱心叮咛<ref>[http://bookshop.foodmate.net/shenghuo/meishi/201012/13615.html  关爱男性的15种食物与150道贴心菜], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:010 目錄學總論]]