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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''全麦卷饼'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/a/f/yuan_3aaf47ba8a4402fa66854c9cf1a67c9f.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2510553.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''全麦卷饼'''

'''全麦卷饼的用料'''

* 全麦面粉200	
* 
* 鸡蛋1个
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* 黑芝麻20克	
* 
* 生菜3片
* 
* 鸡胸肉1块	
* 
* 西红柿1个

==全麦卷饼的做法==

# 鸡胸肉片～ •鸡胸肉洗净切片 •放入姜丝蒜片 •适量料酒一勺生抽一勺黑胡椒 •抓匀腌制半小时 •锅中刷一层油放入肉片 •煎至两面焦逛即可 
#  
# •准备一些全麦面粉 •加入一些清水搅匀成糊状 •锅中刷一层油倒入适量面糊 •小火烙，起泡可翻面 •洒上一些黑芝麻压一压 
#  
# 然后煎一个鸡蛋，准备一些生菜，番茄片，食材准备完毕啦！用面饼打底，依次放上生菜，番茄片，鸡蛋，鸡胸肉，然后挤适量番茄酱，最后用保鲜膜包裹定型即可。 
#  
# 也可以根据自己的喜欢来放食材和酱啦～ 
#  
# 完成 
#  
# 来吃吧<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2510553.html   全麦卷饼] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]