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[[File:龟牛拳.png|320px|缩略图|右|<big>龟牛拳</big>[http://www.yysfyw.com/uploads/allimg/200106/1-200106150241X7.png 原图链接][http://www.yysfyw.com/plus/view.php?aid=357 来自 非物质文化遗产 的图片]]] '''龟牛拳'''属于[[湖南]]地方拳种。相传清初在湖南平江县东乡土垅界有一水福寺,寺内习武僧人姚世月,每天打坐参禅之余,经常到寺内青垅井边,观看井中龟的活动,平时也到寺外观看牧童放牛,农民耕田。通过三四年观察[[龟]]和[[牛]]的活动,心有所悟,仿照龟牛之形象,创编了一套别具风格的龟牛拳。此拳主要分布在湖南岳阳平江临湘浏阳等地<ref>[http://www.yueyang.gov.cn/yysqw/43332/43334/43509/43522/43887/43902/content_1264492.html 第一节武术],岳阳市政务公开网 , 2015-4-10</ref>。 ==简介== 相传[[清朝|清初]],湖南平江县东乡土垅界水福寺僧人姚世月,通过观察龟和牛的活动,仿照龟牛之形象,创编了一套别具风格的龟牛拳。龟牛拳以牛的斗架、行步、吃草、犁田、滚泥、弹蹄,龟的游[[水]]、进洞、戏头、扑食、钻泥等生活习性为基础,根据太极图阴阳八卦原理,创造出龟盘图及”天田井巾公”技击套路。龟牛拳取牛之动,龟之静,动静兼蓄。静则思动,动时则运力于四肢,动中有静,藏力于静。运力于动,藏力于阴,运力于阳。运用[[太阳]][[月亮]]循环周转的原理,按龟牛伸缩开合的形象,动静相宜,形成一体。演练时,含胸顶角,埋头缩颈,怒目圆睁,要求力达四肢,[[脚趾]]抓地,稳扎下盘,出手有力,进退闪躲,灵活自如,多短拳,擅标手,发暗劲,时有发声,以气催力。有走圆场。踩角等形式。牛拳中需踩五个桩,并按“天田井巾公”布阵法练习。龟圈则按“十二龟极图”进行练习。功法有练桩功、铁牛伴身、练头功。套路有铁牛下山、铁牛挽角、铁牛行步、铁牛摆尾、铁牛破埂、天、田、井、巾、公、太极神龟图。 ==武术介绍== 龟牛拳属于湖南地方拳种。相传清初在湖南平江县东乡土垅界有一水福寺,寺内习武僧人姚世月,通过观察龟和牛的活动,仿照龟牛之形象,创编了一套别具风格的龟牛拳。龟牛拳以牛的斗架。行步。吃草。犁田。滚泥。弹蹄;龟的游水。进洞。戏头。扑食。钻泥等生活习性为基础,根据[[太极图]][[阴阳]][[八卦]]原理,创造出[[龟盘图]]及”天田井巾公”技击套路。 此拳主要分布在湖南[[岳阳]]平江临湘浏阳等地。 ==起源== 相传清初,湖南平江县东乡土垅界水福寺僧人姚世月,。每天打坐参禅之余,经常到寺内青垅井边,观看井中龟的活动,平时也到寺外观看牧童放牛,[[农民]]耕田。通过三四年观察龟和牛的活动,心有所悟,仿照龟牛之形象,创编了一套别具风格的龟牛拳<ref>[http://www.6okok.com/wushu/6460.html 湖南传统武术之湖南武术拳种大全],古武网,2020-3-11</ref>。 ==特点== 龟牛拳以牛的斗架、行步、吃[[草]]、犁田、滚泥、弹蹄,龟的游水、进洞、戏头、扑食、钻泥等生活习性为基础,根据太极图阴阳八卦原理,创造出龟盘图及“天田井巾公”技击套路。 龟牛拳取牛之动,龟之静,动静兼蓄。静则思动,动时则运力于[[四肢]],动中有静,藏力于静。运力于动,藏力于阴,运力于阳。运用太阳月亮循环周转的原理,按龟牛伸缩开合的形象,动静相宜,形成一体。 ==技法== 龟牛拳取牛之动。龟之静,演练时,含[[胸]]顶角,埋头缩颈,怒目圆睁,要求力达四肢,脚趾抓地,稳扎下盘,出手有力,进退闪躲,灵活自如,多短拳,擅标手,发暗劲,时有发声,以气催力。有走圆场。踩角等形式。牛拳中需踩五个桩,并按“天田井巾公”布阵法练习。龟圈则按“十二龟极图”进行练习。功法有练桩功、铁牛伴身、练头功。其气势勇猛,一气呵成。 ==视频== ===<center> 龟牛拳 相关视频</center>=== <center> 湖南省龟牛拳研究会</center> <center>{{#iDisplay:p0164yzklfc|560|390|qq}}</center> <center>湖南省传统门派龟牛拳</center> <center>{{#iDisplay:e0534ctgvuj|560|390|qq}}</center> ==参考文献== [[Category:998 博戲]] [[Category:武術]]
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