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[[File:阳池穴.jpg|缩略图|右|[http://www.xueweimima.com/sjj/93.html 阳池穴]]]

'''阳池穴'''是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间;布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支;有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。主治五官病证，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。。阳池穴和[[大陵穴]]分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。
==位置==
位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）   
== 取穴方法==
腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处，或简单地说腕背横纹中点即是阳池穴。     
==快速取穴==
微屈指，沿手背部第4、5掌指关节向上至腕背侧横纹处可触及一凹陷，用力按压有酸胀感。（即：手背朝上握拳，在腕关节的横纹与无名指延伸线的交接点上，有一个凹陷处，即阳池穴。）
==穴位解剖==
下为腕背侧韧带，在指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。
<ref>[http://www.xueweimima.com/sjj/93.html 穴位密码]</ref>
==名解==
人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。
1,阳池。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。
2,别阳。别，离别也。阳，阳气也。别阳名意指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。本穴物质为吸热胀散的阳热之气，因其强盛饱满，而与之相表里的[[手厥阴心包经]]相对部位天之上部的阳气虚弱，因此三焦经的阳气有本穴别走厥阴心包经，故名别阳。
3,发阳。发，生发也。阳，阳气也。发阳名意指三焦经在此生发阳气。
==按摩功效==
1,缓解治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等。
2,缓解治疗手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等。
3,缓解治疗消渴、口干、喉痹等。
4,缓解治疗女性手脚冰凉等。
==按摩阳池穴的手法==
按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”。 
==冬季按摩阳池穴可御寒==
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
==按摩阳池穴可治疗食欲不正==
吃饭前揉一揉阳池穴，可振奋中焦脾胃阳气，改善食欲不振、消化不良等症。
<ref>[https://www.pingguolv.com/zhongyi/31955.html 苹果绿养生网]</ref>
==参考来源==
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[[Category:410 医药总论]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]