檢視蔬菜炒馒头的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>蔬菜炒馒头</big> '''

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[[File:123223.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 搜狗 的图片]]]

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中文学名:蔬菜炒馒头

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=='''蔬菜炒馒头'''==

'''蔬菜炒馒头制作主料'''：馒头1个，[[鸡蛋]]1颗，红萝卜小半个，青椒2个，高丽菜2大片，拍碎的[[大蒜]]3颗，葱末少许，盐半匙，鸡精半匙。

中文名 蔬菜炒馒头
 
分    类 烧菜 

口    味 咸口 

主要食材 馒头

=='''做法'''==

1，取1个盤子将鸡蛋打入盤子里调匀。

2，调好的鸡蛋放入微波炉中大火2分钟至熟。

3把青椒，红萝卜，高丽菜，馒头，微波好的鸡蛋都切成小粒，

4取一口锅放入少量的油，等油烧热後放入大蒜炒香。

5等大蒜炒香再放入[[青椒]]和[[胡萝卜]]炒2分钟後加入高丽菜一起炒同时放入盐进去炒2分钟。

6等到菜炒到入味时放入馒头炒1分钟在加入鸡蛋同炒半分钟

7等到鸡蛋炒好放入葱末炒匀

8取一个盤子把炒好的馒头盛入盤子里即可

<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/shucaichaomantou.html蔬菜炒馒头],美食杰, 2019-10-17<ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]