檢視脆炒金黄龙须菜的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>脆炒金黄龙须菜</big> '''

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[[File:598e25a98cd34c93bee1704df2ea1138.png|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170821/598e25a98cd34c93bee1704df2ea1138.pn 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E8%84%86%E7%82%92%E9%87%91%E9%BB%84%E9%BE%99%E9%A1%BB%E8%8F%9C&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]]
 
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脆炒金黄龙须菜是一道美食，由[[龙须菜]]、嫩姜等原料制作而成。

中文名 脆炒金黄龙须菜 主要原料 龙须菜600克 

是否含防腐剂 否 

副作用 无 

辅    料 胡麻油1大匙

菜名：脆炒金黄龙须菜

菜系：家常小菜

特色：龙须菜口感独特，具有降低血糖的功效，多食用可预防高血压和糖尿病。

原料：龙须菜600克，嫩姜半块，蛋黄1个，红辣椒2根。

A料（胡麻油1大匙。）

B料（酱油、甜料酒各1大匙，黑胡椒、盐各1/4小匙。）

==制作==
1、龙须菜洗净、切小段，嫩姜、[[红辣椒]]均洗净，切细丝。

2、锅中倒入A料烧热，放入姜丝炒香，再放入龙须菜及B料快炒，盛入盘中，中央放入红辣椒及生蛋黄，食用时再拌匀即可。

==TIPS==
龙须菜含有丰富的B族维生素，且纤维质丰富，是一道爽口菜，

可达到营养均衡的效果，亦是减肥者的最佳选择。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/215817f7cb15855fdb142356.html 脆炒金黄龙须菜],搜狗, 2020-06-22</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]