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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红枣炖梨</big> ''' |- | [[File:Cp1.douguo293.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net%2Fupload%2Fcaiku%2Fc%2F3%2Fc%2F600x400_c35e2cb4b93f5f48bea557532fbf0d7c.jpg&refer=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1628155196&t=fcdc25dee94e62ee94ab33bd 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%82%96%E6%A2%A8 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:红枣炖梨 |} =='''红枣炖梨'''== [[雪梨]]入肺经,食用可以作用于肺部,具有润肺清肺的作用,而红枣、[[枸杞]]有补气益气的作用,因此几种食物同食,既能益气又能清肺,并且具有一定的止咳作用。 雪梨含有丰富水分、膳食纤维,并且性寒,具有一定肠道滑利性,可以促进肠道的蠕动,加快食物在体内的消化,排出体内的毒素, 红枣有调节气血的作用,能改善面部的气色,使面部看起来更加红润有光泽。两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。 红枣炖梨是一款以红枣、梨等为主要原料制作而成的美食。熟梨能补五脏之阴,加上红枣补气养血,是一道可口美味的佳肴。 中文名 红枣炖梨 分 类 甜品 口 味 甜 主要食材 红枣,梨 =='''所需食材'''== 红枣10颗,大梨1颗,冰糖适量(一人量)。 =='''制作方法'''== 红枣洗净,[[梨子]]削皮切块,放入锅中加水适量,煮熟即可食用。 =='''食用须知'''== [[大枣]]性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为[[香蕉]]的50-100倍,为苹果的50倍, 有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品 <ref>[https://www.meishij.net/zuofa/bingtanghongzaodunxueli.html红枣炖梨],美食杰, 2013-09-18<ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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