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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>生菜苹果汁</big> ''' |- | [[File:Img.mp.itc212.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.mp.itc.cn%2Fupload%2F20160914%2Fb975c66eb54b44f7a8db272c06c2d248_th.png&refer=http%3A%2F%2Fimg.mp.itc.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1630487219&t=f13d8baddaa21a29f787015f627 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E7%94%9F%E8%8F%9C%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:生菜苹果汁 |} 生菜苹果汁是一道菜品,主料为生菜、苹果。 中文名 生菜苹果汁 主要食材 生菜,苹果 分 类 冷菜 工 艺 打匀 ==食物原料== 生菜50克、苹果1个、柠檬半个 ==制作方法== 1、生菜洗净,切成块;[[苹果]]洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。 2、将生菜块、苹果条、[[柠檬]]块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。 ==食谱类别== 4个月宝宝食谱 ==营养经== 生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最, 苹果汁中含有的大量槲皮苷、[[黄酮]]类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。另外, 消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。 <ref>[http://www.360doc.cn/mip/163817313.html 生菜苹果汁],百度, <ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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