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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>燕麦水果酸奶</big> ''' |- | [[File:I2.chuimg62.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com%2F8a8361a6556a4bcaaa9782be239208df_1280w_1024h.jpg%3FimageView2%2F2%2Fw%2F660%2Finterlace%2F1%2Fq%2F90&refer=http%3A%2F%2Fi2.chuimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1626310531&t=d3dfb85de2f09147dc0a303890f 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E7%87%95%E9%BA%A6%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E9%85%B8%E5%A5%B6 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:燕麦水果酸奶 |} =='''燕麦水果酸奶'''== 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物,它具有很强的饱腹感,其中含有的膳食纤维还能促进肠道蠕动,从而达到减肥的作用。 将燕麦混合水果和[[酸奶]]做成高颜值又美味的杯子,营养丰富,低脂低卡,既可以当早餐还能当作下午茶,倍儿惬意! 燕麦水果酸奶是一道美食,主要食材有酸奶,燕麦等。 中文名 燕麦水果酸奶 主要食材酸奶,[[燕麦]] 配 料 黑莓 类 别 美味的早餐、零食、甜品 =='''简介'''== 美味的早餐、零食,甚至可以成为甜品呢。 =='''材料'''== 酸奶2杯,燕麦1杯,黑莓8颗 =='''做法'''== 1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗[[黑莓]]。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以啦! =='''注意事项'''== 烤箱的温度不同,烤制时间和温度请根据实际情况来调节。 酸奶的口味和水果都可以按照个人的喜好来选择。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/yanmaishuiguosuannai.html燕麦水果酸奶],美食杰, 2015-06-03</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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