檢視木瓜西米露的原始碼

{| class="wikitable" align="right"
 
|-
 
| style="background: #008080" align= center|  '''<big>木瓜西米露</big> '''
 
|-
 
| 
[[File:Src=http-% 2F% 2Fimg.39yst.com% 2Fuploads% 2F2015% 2F0804% 2F1438671691521.jpg&refer=http-% 2F% 2Fimg.39yst.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fpic75.nipic.com%2Ffile%2F20150718%2F19738193_144821014621_2.jpg&refer=http%3A%2F%2Fpic75.nipic.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629981876&t=30dbbb931029963c178dc6c1b44d4640 原图链接][https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%9C%A8%E7%93%9C%E8%A5%BF%E7%B1%B3%E9%9C%B2&step_word=&hs=0&pn=1&spn=0&di=1540&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3767963012%2C1528613061&os=2539265323%2C2063263537&simid=4239749719%2C877964948&adpicid=0&lpn=0&ln=1096&fr=&fmq=1627389964376_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fpic75.nipic.com%2Ffile%2F20150718%2F19738193_144821014621_2.jpg%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fpic75.nipic.com%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1629981876%26t%3D30dbbb931029963c178dc6c1b44d4640&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bgtrtv_z%26e3Bv54AzdH3Ffi5oAzdH3F8n8aa9bn_z%26e3Bip4s&gsm=2&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined 来自 百度 的图片]]]
 
|-
 
| style="background: #008080" align= center|
 
|-
 
| align= light|
|}
木瓜西米露是常见的甜品。新鲜营养的木瓜、Q滑爽口的[[西米]]，口感香甜，滑而不腻，无不诱惑你的味蕾，让你爱不释口，把冬日的温暖和甜蜜捧在手中。

=='''中文名'''==

'''木瓜西米露'''

'''主要原料''' 

木瓜，西米 


'''主要营养成分'''

[[植物纤维]]，蛋白质，糖

'''主要食用功效'''

健脾，补肺，化痰

=='''目录'''==

菜品特色

做法

营养价值

'''菜品特色'''

准备时间：10分钟

制作时间：30分钟

准备厨具：煮锅

烹饪方式：煮

'''原料'''

木瓜、 [[椰浆]]、 西米 。

'''配料'''

露露、[[牛奶]]

'''调料'''

砂糖

'''做法'''

1、[[木瓜]]切半去籽，挖果肉切块。

2、西米煮至透明，冷水沥干水分。

3、取一半果肉用榨汁机与椰浆榨成木瓜汁。

4、木瓜盅内放入木瓜粒，倒入木瓜汁，最后浇上西米粒。

'''营养价值'''

青木瓜内含丰富的[[木瓜酵素]]、[[木瓜蛋白酶]]、[[凝乳蛋白酶]]、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”木瓜里内含木瓜酵素，

而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪；青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜

酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。<ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html   木瓜牛奶西米露，营养丰富，做法超简单],美食天下 2019年2月1日</ref>
==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]