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[[File:抱石22.jpg|350px|缩略图|右|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171221/7fc8aed4d5e34d08a47612933feceab6.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/211753027_769013 来自 搜狐 的图片]]] '''抱石'''(Bouldering)是[[攀岩]]的一种型态,但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保,因而攀爬高度不高,以确保攀登者坠落无危险<ref> [https://www.doc88.com/p-910707812845.html 抱石运动概述],道客巴巴 2012-4-23 </ref>。而确保方法也异于一般攀登确保,抱石确保(spot)其目的也非使攀登者远离地面,而是使确保者坠落时,[[身体]]为垂直地面,避免使攀登者因坠落而造成背与头部伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登。 台灣的攀岩場以抱石場居多,人工上攀場則因建置成本等因素較少見。<ref> [https://www.twosevenths.com/info/rockclimbing-basic/ 【攀岩基礎指南】抱石上攀差別這樣分!解答攀岩新手10大常見問題],七分之二的探索 2022-11-04 </ref> 抱石因少了绳子的束缚,因此比起须确保的[[运动攀登]],抱石更充分展现力与美。 ==简介== 抱石(bouldering),直译为抱石,指攀登者在无绳索的状态下攀登不超过5米高的大圆石,不依赖任何外在的辅助力量,只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。抱石运动极大的磨练人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧,因而使这项运动极富刺激性,它要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、[[娱乐]]、竞技于一身,是一项刺激而不失优美的[[极限运动]],被全球的攀岩迷们称为"峭壁上的芭蕾"。因攀登者在攀爬时可集中精力,充分享受攀爬的乐趣、体验后的快感,因此这也是全世攀岩队伍发展最为迅猛的原因之一。 抱石是攀岩的一种型态,但是与多数攀登型态最大不同处,是抱石不用绳索等器材确保,因而攀爬高度不高,以确保攀登者坠落无危险。而确保方法也异于一般攀登确保,抱石确保(spot)其目的也非使攀登者远离地面,而是使确保攀登者坠落时,身体为垂直地面,避免使攀登者因坠落而造成背与[[头部]]伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登很危险。 抱石因少了绳子的束缚,因此比起须确保的运动攀登,抱石更充分展现力与美。自1998年起,欧洲有了正式的抱石国际赛"Top Rock",1999年起抱石赛被纳入世界杯赛程,平均一年有6场赛事。此外,在法、意两国也有固定的国际赛事。自1999年起[[亚洲]]极限运动资格赛(X-Games)将抱石纳入部分赛程。2001年第一届亚洲抱石锦标赛在[[台湾]]举行。2002年起部分国际赛亦将抱石赛纳入赛程<ref>[https://sports.sohu.com/20040908/n221945925.shtml 抱石文化],搜狐, 2004-9-8 </ref>。 室内人工岩壁攀登是20世纪80年代初兴起的,1987年举行了第一届室内人工岩壁攀登比赛,这种岩壁是用现代[[科技]][[材料]]模拟峭壁的形状制成的,它的出现不但为攀岩爱好者创造了极方便又良好的健身和训练条件,也标志着攀岩技术水平进入了一个新的阶段。因此人工岩壁比自然场地更惊险和难以攀登。而且它又具有较大的灵活性、攀登的支点和路线可根据运动员的水平任意设定、对初学者和有一定基础的人都很适用。 抱石是最原始的一种攀登形式,它的攀登形式直接,动作夸张、漂亮。它因少了绳子的束缚,因此比起须确保的运动攀登,抱石更充分展现力与美。抱石从一开始起,就带着向难度挑战,展现人体攀爬潜能的意味,具有夸张的力度美感。抱石中常见腾挪、窜跃等大幅度动作,或者是使用极滑的、极小的支点,总让人发力、怒吼、晃荡、摇摆,[[躯体]]和[[肌肉]]极度曲张,令人叹为观止,具有极强的欣赏性。 抱石适合:15-45岁人群。 ==视频== ===<center>抱石 相关视频</center>=== <center> 攀岩抱石是这样训练出来的 </center> <center>{{#iDisplay:x0171hgosdz|560|390|qq}}</center> <center> 2019年世界攀岩锦标赛:男子抱石决赛 </center> <center>{{#iDisplay:n0914czbi9g|560|390|qq}}</center> ==参考文献== [[Category:993 戶外活動]]
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