檢視南瓜板栗排骨汤的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>南瓜板栗排骨汤</big>'''
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|<center><img src=https://i03piccdn.sogoucdn.com/3bed623338f552eb width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E5%8D%97%E7%93%9C%E6%9D%BF%E6%A0%97%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=12 来自 网络 的图片]</small>
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南瓜板栗排骨汤是一种美食，主料:南瓜700克 猪排骨(大排)500克 板栗100克 干贝25克。

中文名南瓜板栗排骨汤主要食材南瓜700克，猪排骨(大排)500克，板栗100克，干贝25克

辅    料姜3克

调    料盐3克

==做法==
1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块

2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

3. 板栗洗净,去核

4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时

5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,[[南瓜]],板栗,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味.

==健康提示==
补中益气,健筋骨.

南瓜性味甘温,补中益气,[[红枣]]能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,

有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功.<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/da1091fb26a1f2437849d684.html  南瓜板栗排骨汤],搜狗,2021-07-16</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]