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[[File:冈仁波齐峰2.jpg|350px|缩略图|右|<big>冈仁波齐峰</big>[http://photocdn.sohu.com/20060221/Img241946183.jpg 原图链接][http://outdoor.travel.sohu.com/20060221/n241946172_6.shtml 来自 搜狐 的图片]]]

'''冈仁波齐峰'''（藏语：གངས་རིན་པོ་ཆེ，藏语拼音：Kangrinboqê），[[冈底斯山脉]]的第二高峰，海拔6,638米，位于中国[[西藏]][[普兰县]]境内，南临[[玛旁雍错]]和[[拉昂错]]，北麓是[[印度河]]上游[[狮泉河]]的发源地。“冈”藏语发音为“扛”，意义为“雪”，“仁波齐”即“仁波切”的另一音译，意为珍宝，总称雪宝。梵语称为[[吉罗娑]]（垓拉瑟）山（कैलास पर्वत，Kailāsa Parvata），耆那教称为Aṣṭapāda（八足）。

相传苯教发源于该山；[[印度]]教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师[[瑞斯哈巴那刹]]得道之处，藏传佛教认为此山是[[胜乐金刚]]的住所，代表着无量幸福，也是[[莲花生大师]]战胜苯教徒的地方。因此常年在此处转山的各地信徒不断<ref>[http://www.dili360.com/article/p580095f20b5ff75.htm 神山冈仁波齐的转山之路]，中国国家地理，发布时间：2016年10月14日  作者： 孙岩</ref>。

==地理位置==

冈仁波齐峰(Kangrinboqe)，山顶高度海拔6656米，是中国[[冈底斯山脉]]主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是[[中国的名山]]之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到[[象泉河]]谷地和[[玛旁雍错]]及[[拉昂错湖盆]]。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以[[冰斗冰川]]和[[悬冰川]]为主。南坡冰川多于北坡<ref>[http://www.dili360.com/article/p543b98832fc5526.htm 西藏阿里，那湖光山色]，中国国家地理，发布时间：2014年10月13日 作者： 张晓红</ref>。

==名称涵义==

冈底斯藏语称“冈仁波齐”或“岗仁波齐”，意义是雪山之宝。这个冈底斯圣山是八千万世界之中西方的[[俄摩隆仁]]或[[西方极乐世界]]之地，曾诞生[[八千万贤能]]并传播[[佛法]]的[[圣地]]，是赡部洲的地理和文化中心，也是中国吐蕃和象雄<ref>[http://www.57tibet.com/ruins-of-xiangxiong-kingdom/ 象雄王国遗址]，西藏旅游攻略网</ref>地方土生土长的古象雄佛法——[[雍仲本波佛教]]的故乡。雍仲本波佛教是藏族的原始佛教，它是为了一切众生，离苦遇乐、和平世界，救苦救难普渡众生的如意宝。

冈仁波齐峰也是多个宗教中的神山。梵语称为[[吉罗娑山]]，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处。

==景点简介==

冈仁波齐峰通称雪灵山，在[[普兰县]]圣湖玛旁雍错以北，是冈底斯山的主峰，海拔6721米；藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常常白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。冈仁波齐是世界公认的神山。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠[[金字塔]]（藏民称像“石磨的把手”），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。

==主要景点==

冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。巍峨挺拔的神山既有气势雄峻之处，又有幽静肃穆之所，被众多的奇峰环抱，更有那奇妙的[[岩石]]、[[峡谷]]、[[灌木古柏]]、[[洁泉清流]]。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。

冈仁波齐峰屹立在西藏阿里地区普兰县境内，冈仁波齐峰环绕一周72公里，峰形似金字塔，四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的[[佛教万字格]]（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。

冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。

==景点概况==

冈仁波齐峰屹立在普兰县境内，距[[狮泉河]]镇200多公里，距普兰县约100多公里， 绵延于中、印、尼三国边境，海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰。孕育了250多条冰川，带来了大量水源，是[[恒河]]、[[印度河]]和[[雅鲁藏布江]]等大江大河的发源地和西藏最有名的神山，它山形如[[橄榄]]，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同[[八瓣莲花]]四面环绕，山身如同水晶砌成。东边的万宝山，传说是[[释迦牟尼]]脚踏过的山，西边是[[度母山]]，南边是[[智慧女神峰]]，北边是[[护法神大山]]。每年都有许多来自内地、印度和[[尼泊尔]]的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“[[神山之王]]”的美称。如在藏历马年来神山，被当为人生之大幸事。

冈仁波齐为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔状，峰顶上空常常白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为53公里，周围有八座寺庙。

==宗教传说==

===朝圣之地===

世界上大多数宗教都有一共同特色——朝圣。带着强烈而巨大的心愿，沿着一条相对固定、充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发，这便是朝圣之举。[[朝圣]]由来已久。在自然环境险绝卓著的西藏，朝圣尤其显得精诚执着。

笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉。没有血肉之躯，便无朝圣之举，没有风尘仆仆，便无朝圣之途，不历经千辛万苦并跨越真正的时空，就不会有心灵的虔诚。朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举。甚至可以这样说：超出“苦行”意义之上的朝圣之旅是将个体生命之旅推向极致的唯一途径！

作为神山的冈仁波齐峰，其地位是世界性的。印度创世史诗《[[罗摩衍那]]》以及藏族史籍《[[往世书]]》、《[[冈底斯山海志]]》等著述中均提及此山。从这些记载推测，人们对于冈仁波齐峰的崇拜可上溯至公元前1000年左右。冈仁波齐峰同时被藏传佛教、印度教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。它在藏语中意为“神灵之山”，在梵文中意为“湿婆的天堂”（湿婆为印度教主神），苯教更是发源于此。每年络绎不绝的，来自印度、尼泊尔、[[不丹]]以及我国各大藏区的朝圣队伍们，使得这里的神圣意味不断得以体现并加深。

[[冈底斯山脉]]地处世界上海拔最高的地区，恒河、印度河、[[布拉马普特拉河]]等大江大河均发源于此。在信教者的心目中，这些河流与冈仁波齐峰有着神圣的关连。据苯教经典描述：从冈仁波齐而下的一条河，注入玛旁雍错——不可征服的湖泊。四条大河由此发源，流向北、南、东、西四方。流向北的[[森格藏布]]——狮泉河（下游为印度河），钻石矿藏丰富，饮此之水的人们勇似雄狮；流向南方的是[[马甲藏布]]——[[孔雀河]]（下游为恒河），银沙丰富，饮此河之水的人们如[[孔雀]]一般可爱；流向东方的是[[当却藏布]]——[[马泉河]]（下游为[[布拉马普特拉河]]），绿宝石丰富，饮此河之水的人们如良驹一般强壮；流向西方的是[[朗钦藏布]]——[[象泉河]]（下游为[[苏特累季河]]），金矿丰富，饮此河之水的人们壮如大象。

相传，苯、佛相争的早期，佛教尊者[[米拉日巴]]与苯教徒[[纳若本琼]]于冈仁波齐峰斗法时的若干遗迹仍有存留。在这些地方转一转并祈祷一番是后世朝圣者不可或缺的功课。

转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。转山道分两条：外线是以冈仁波齐为核心的大环山线路，内线是以冈仁波齐南侧的[[因揭陀山]]为核心的小环山线路。外线总长53公里，徒步需3天功夫，磕长头则需15-20天。转山人一般都是在转足13圈外线之后再转内线。每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。据说[[佛祖]][[释迦牟尼]]的生肖（藏族传统生肖观受汉族相应观点影响较多，其生肖属相大小的具体排列也和汉族相一致，依次为：[[鼠]]、[[牛]]、[[虎]]、[[兔]]、[[龙]]、[[蛇]]、[[马]]、[[羊]]、[[猴]]、[[鸡]]（也有作乌鸦的）、[[狗]]、[[猪]]。（藏历结合阴阳及五行等学说，在具体年代节气等方面和汉地不同，故生肖也略有区别）属马，马年转山一圈相当于其他年份转山13圈，且最为灵验和积长功德。

据说佛教中最著名的[[须弥山]]也就是指冈仁波齐。据《佛学小辞典》：须弥，山名，一小世界之中心也。前佛教时代的象雄苯教时期，冈仁波齐被称为“九重（万）字山”，相传有苯教的360位神灵居住在此。苯教祖师[[敦巴辛]]绕从天而降，此山为降落之处。在公元前5-6世纪兴起的[[耆那教]]中，岗仁波齐被称作“阿什塔婆达”，即最高之山，是耆那教创始人[[瑞斯哈巴那刹]]获得解脱的地方。

[[希特勒]]曾亲自下令，让以纳粹“冲锋队”成员[[海因里希·哈勒]]为首的5名党卫军分子和纳粹分子秘密前往西藏，去寻找一个名为[[沙姆巴拉]]的神秘地方，而沙姆巴拉推测就是在冈仁波齐。据传说，那里隐藏着地球轴心，作为一个彻头彻尾的邪教主义者，[[希姆莱]]顽固地坚信，如果把世界轴心转到相反的方向，就可以使时光倒流，让纳粹德国回到不可一世的1939年，还可以改正所犯的一切错误，重新发动战争并取得胜利。

==攀登线路==

第一天(22千米，约10小时)：[[大金]]往西5千米一入口(这里的[[竖旗广场]]立了一柱20米高的经幡)一6千米一河边(河对岸山坡的[[寺庙]]可供住宿)-15千米一寺庙(住宿)。第二天(22千米，约8小时)：寺庙一4千米-[[天葬场]]一4千米一[[山坳玛尼堆]](海拔5700米)一4千米一河边-10千米一寺庙(住宿)。第三天(9千米，约5小时)：寺庙一6千米一出口收费站-3千米-[[大金景区]]客服提供旅游大巴分别至[[宗堆]]和[[色雄]]，转山的东西大门。景区还提供救护车服务，救护车可达卓玛拉山口下，50元/公里。

交通：[[日喀则]]每天一班车到[[阿里]]，中午12点发车，第二天早晨8点到塔钦（转山起点）。阿里每天也有班车到日喀则经过塔钦。拉萨也有至阿里的班车经过。

住宿：现已建立[[神山圣湖景区]]，由旅游公司管理，进山门票200元/人。藏民不要买票。

山下塔钦有诸多宾馆、客栈，还有青年旅舍可住宿。塔钦供电不正常，各住宿点自发电，每天晚8点至12点。

山顶芝热寺附近[[希夏邦马宾馆]]，每床收费100元,存放行李每天10元，自带帐篷的话，可以和宾馆商量，把帐篷搭在宾馆的院里（外面是不许搭建的），也要交钱，按人算，每人15-20元，但比较机动。大金宾馆：与冈底斯宾馆同价；晚上自设发电机供电。另外可在周围的帐篷菜馆打听住宿，一般每床20元

南下沿新藏公路，从叶城需3天左右到达狮泉河，再转车前往神山，[[叶城]]是新藏公路的实际起点，新藏公路上并无公共交通工具，可在登山宾馆内和零公里处搭乘便车或在路边等候开往西藏的军车，车费400元左右，狮泉河距离神山480公里，顺利的话一天可到，车费50-100元。最后到达普兰，全程3044公里

另一条从拉萨西行，从拉萨到拉孜可经过羊卓雍错，如果你走旧路，可在峰顶鸟瞰羊湖，由于旧路耗时，所以只能在拉孜或日喀则住一晚，15元/人

===旅游提示===

去冈仁波齐峰一定要办[[边境通行证]]，在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，或许有些时候还会有流动的检查哨。

来冈仁波齐峰的休息地方是山下的小村―[[塔钦]]（Darchen），很多人也称它叫大金寺、[[塔尔青]]。拉萨——狮泉河、狮泉河——[[普兰]]之间往返的班车均可路过村口。有五条路可以到达这里，除去尼泊尔和印度的两条朝圣线路不谈，另有三条是：

1、阿里北线拉萨——[[拉孜]]——[[措勤]]——[[改则]]——[[革吉]]——狮泉河——[[塔钦]]，距拉萨2021千米，距拉孜1670千米。

这条路是S301沙石路面，即将整修为柏油路面。

2、阿里南线拉萨——[[萨嘎]]——[[仲巴]]——[[巴噶]]——[[塔钦]]，距拉萨1338千米，距拉孜847千米。

南线是去神山最直接的一条路。沿[[雅鲁藏布江]]上游峡谷而上，沿途可欣赏冈底斯山和[[喜马拉雅山]]的壮丽雪峰，偶尔还能见到[[藏羚羊]]。这条路前半是318国道，后半则是通向新疆叶城的219国道，21世纪初已经基本都修上了平整的柏油路，汽车从拉萨出发，20多小时就可以到达塔钦。

3、新藏线[[喀什]]——[[叶城]]——[[麻扎]]——[[界山大坂]]——[[多玛]]——[[日土]]——狮泉河——[[门士]]——塔钦，距喀什1671千米。

从冈仁波齐峰北面来主要乘来往狮泉河和普兰之间的班车或货车，距离330千米，三四个小时就可以到达。车辆如果不进塔钦的话，可以在219国道的岔路口下车，再徒步半个多小时到塔钦住宿。

===住宿提示===

从脊顶沿小道向西北方向，可以拍到很美的神山，走1.5小时来到[[色雄]]<ref>[http://www.le.com/ptv/vplay/24033881.html 色雄经幡阵]，Le纪录片</ref>，旁边有一座美丽的红塔，此处有一座显眼的小路继续向前延伸，翻过山梁可以下到[[拉曲峡谷]]中的[[曲古寺]]附近。这里是神山南壁下的冰川末端，也就是内转经路的起点，只有那些转完13圈外道（也就是主要的转经路线，后面我们要详细介绍）的人才有资格走这条路。

跨过冈底斯宾馆南侧的小河，在冈底斯宾馆的东南侧有一小山（山腰有经幡）。沿山路绕过这座山，再向北，再翻过2座山，如果体力一般的话要2个小时，来到面向冈仁波齐峰南壁的[[江扎寺]]。这是神山周围最大的一个寺，据说几千年前苯教祖师ShenrabMiwoche来西藏时就住在这里，冈仁波齐的四大佛祖脚印之一就在寺内。左侧有一出口，想一览神山壮丽的游客，在这里可以近距离欣赏到完整的冈仁波齐峰了（依体力好坏，来回大概需要4-6小时）。

转山前应把没用而笨重的行李存放旅店，否则因负荷过重引至体力透支，在高山上会造成危险的后果，还要服用携氧片，缓解高原反应。山上有手机信号。

==旅游景区==

阿里地区的四大河——[[马泉河]]、[[狮泉河]]、[[象泉河]]、[[孔雀河]]，就从冈仁波齐四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系。在佛教中，它是由[[金]]、[[银]]、[[琉璃]]和[[玻璃]]四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的“须弥山”，象征着整个佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山。

祖师[[辛绕米沃且]]从天而降时，便落在此山巅，在印度教中，它是“凯拉斯”，是“湿婆的天堂”。多种教派共同奉冈仁波齐峰为世界的中心，每年都有很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、[[锡金]]等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德圆满，了却了宿愿，尤以马年为盛。

冈仁波齐峰周围遗留下的胜迹不胜枚举，是众教心中的圣地。由冈仁波齐、[[纳木那尼]]、[[玛旁雍错]]和[[拉昂错]]两山两湖组成的地带，被藏族同胞称为“神山圣湖”。

===山朝圣路===

世界上史诗般的徒步旅行观光步道：登山家[[莱茵霍尔德·梅斯纳尔]]曾获准攀登冈仁波齐峰。不过这座山是四大宗教的教徒眼中的圣地，因此梅斯纳尔便决定不去侵扰这片神圣的净土。2011年一支[[西班牙]]的队伍计划攀登，而梅斯纳尔建议他们另择一处更具挑战性的山峰。于是，即使近几年中国政府已在此动工修筑一条朝圣路，这座山峰也一直无人攀登过<ref>[http://www.mafengwo.cn/i/11701986.html 冈仁波齐的反自然景观：光照面大雪不化，背阴面却无雪，无人登顶]，马蜂窝</ref>。

==视频==

===<center>冈仁波齐峰相关视频</center>===

<center>西藏“冈仁波齐峰”</center>


<center>{{#iDisplay:y051566j82v|650|480|qq}}</center>

<center>冰天雪地的阿里首府狮泉河</center>

<center>{{#iDisplay:j08343omdvf|650|480|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:680 中國地理類志]]
[[Category:990 遊藝及休閒活動總論]]