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[[File:养心草.jpg|缩略图|养心草 [https://z.xiziwang.net/uploads/allimg/200414/39_200414144155_1.jpg 原图连接][https://z.xiziwang.net/zhishibaike/92563/ 图片来源]]]
'''养心草'''又称[[费菜]]（Sedum aizoon L.）、[[土三七]]等，多年生[[肉质草本]]。茎直立，叶广卵形或窄倒披针形；顶生聚伞花序，黄色；蓇葖黄色或红棕色，种子细小，褐色，椭圆形。生于山坡岩石上、草丛中。含有多种药用成份。 
==简介==
养心草，又称费菜、土三七等，是多年生草本植物，含有多种药用成分，全草可药用。又可以作为蔬菜食用。对于中老年人而言，是非常好的补钙蔬菜。 
==形态特征==
养心草也称费菜、养心菜、土三七等，全株药用，属[[景天科]]多年生[[宿根草本]]植物。高30-60厘米，茎直立，少分枝；叶片多披针形或倒披针形，互生，表面绿色，叶背面淡绿色；

黄色聚伞状花朵。开花期为每年的7-8月份，结果期为9-10月份。养心草株形优美，绿色期长，耐修剪，也是盆栽观赏花卉和植物造型的重要材料。

费莱（原变型）Sedum aizoon L. f. aizoon
多年生草本。根状茎短，粗茎高20-50厘米，有1-3条茎，直立，无毛，不分枝。叶互生，狭披针形、椭圆状披针形至卵状倒披针形，长3.5-8厘米，宽1.2-2厘米，先端渐尖，基部楔形，边缘有不整齐的锯齿；叶坚实，近革质。聚伞花序有多花，水平分枝，平展，下托以苞叶。萼片5，线形，肉质，不等长，长3-5毫米，先端钝；花瓣5，黄色，
长圆形至椭圆状披针形，长6-10毫米，有短尖；雄蕊10，较花瓣短；鳞片5，近正方形，长0.3毫米，心皮5，卵状长圆形，基部合生，腹面凸出，花柱长钻形。蓇葖星芒状排列，长7毫米；种子椭圆形，长约1毫米。花期6-7月，果期8-9月。
==生长环境==
易种易繁易管，南方全年，北方也只冬天稍加护寒，均可正常生长，平时随剪随插，落地即生根，太阳晒不死，比红薯扦插都容易成活。一般情况下，十余天后可生根成活，成活率高达100%一盆母株全年右扩大繁殖到上千株。

==分布范围==
原产东亚，资料记载我国东北,华北，华东各地区有分布， 我国其它地区有少量引种，适应性很好。

==栽种技术==
养心草栽种非常容易，繁殖也很快，在南方、北方均可正常生长。对土壤要求不严，适宜长于肥沃、疏松、排水良好的土壤中，切忌栽于低洼阴湿处。平时只需注意除草，雨季防涝，干旱浇水，即可顺利生长。
养心草的栽培技术要点如下：
===栽培方式===
有直播和扦插两种方式，但一般采用扦插方式。
===栽培前准备===
选择疏松肥沃并有一定湿润度的沙质壤土，用优质有机肥作底肥，做成1.2米宽的平畦。
===栽植===
北京地区，采用直播方式，于5月中旬播种；采用扦插方式,，4月中旬扦插。日光温室一年四季都可播种、扦插。按行距30厘米、株距12~15厘米平畦星字法栽植。
===大田管理===
比较简单，如底肥充足可不追肥，未施底肥或底肥不足时，每采收2次667平方米(1亩)追施尿素(或硫酸铵)5公斤。浇水根据土壤墒情决定，避免过湿过干。养心草病虫侵害少，基本不需打农药。
===采收===
露地栽培5~10月份为采收期，其中6~9月旺盛生长期每月可采摘嫩芽叶2~3茬。日光温室可周年生长，周年采收。养心草食用部分为嫩的茎叶，采收周期短，产量高，667平方米产量一般为2500~3000公斤。
====选购====
挑选新鲜养心草时，应以叶片完整、颜色翠绿、有清新味、没有虫蛀现象者为佳；干燥的养心草则以无虫蛀、无异味者为优。
====保存====
鲜品洗干净、沥干擦拭干净，然后用报纸包起来，放入塑料袋中，放进冰箱冷藏；干品可放入密封罐中，摆放在阴凉、干燥、通风的地方。
==主要价值==
===食用===
养心草可作蔬菜食用，具有清香可口、风味独特，可凉拌、热炒、煮汤等，凉拌可先用沸水焯过，置冷水中浸泡片刻，不失甘淡微酸。 尤其适合于涮火锅。
===养心茶===
养心草可以做成茶叶代茶饮。选摘养心草的嫩芽尖叶，经科学软化，合理脱水揉搓，采用制茶工艺加工而成，形状如茶，可作茶叶代用品。景天三七在种植过程中，因其几乎没有病害和虫害，所以，没有农药和化肥的污染，是生产无公害或绿色食品的很好品种。
==养心草的禁忌==
养心草无毒人们适量食用没有太多禁忌存在，但人们过量食用养心草以后会加重肠胃负担，容易出现脾胃虚寒或腹泻，以及腹部冷痛等不良症状，会对身体健康造成不良影响，因此大家在吃养心草，特别是新鲜的养心草，是每次食用量最好不要超过300克。

看过对养心草功效与作用的介绍后，他才能对这种绿色草本植物有更详细更全面的了解，也能知道平时吃养心草对身体有什么好处，以后需要时可及时正确食用它，但在食用养心草时一定要注意它的禁忌，以免食用后让身体出现不良反应。<ref>[http://zcygxyzy.yinsuso.com/13153.html 养心草的功效与作用 中药养生网 2020-05-25]</ref>
==参考文献==
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[[Category:370 植物學總論]]