檢視健脾粥的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>健脾粥 </big>'''
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<small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%81%A5%E8%84%BE%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=9&spn=0&di=7169026086108397569&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=701565672%2C4131683454&os=3139394070%2C524978573&simid=701565672%2C4131683454&adpicid=0&lpn=0&ln=1399&fr=&fmq=1676002606939_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com%2Fpic%2F5d6034a85edf8db1a1566c190623dd54564e7456&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fkwthj_z%26e3Bkwt17_z%26e3Bv54AzdH3Ftpj4AzdH3F%25E9%25BA%25l9%25Ec%25l8%25Bn%25Ec%25b8%25Ac%25Eb%25b9%25BE%25E0%25Bd%25AcAzdH3Fcl0mnld&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined 来自网络的图片]</small>
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健脾粥是一款粥品，制作原料主要有炒[[红枣]]、薏米、山药等。
==基本信息==
中文名；健脾粥

主要原料；炒红枣

是否含防腐剂;否

储藏方法;即食
==材料==
炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克
==做法==
1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。

2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色。

3.炒红枣提前先掰开，一会放在粥里。

4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，倒进锅里，再加清水，煮开了水以后放入薏米，转小火煮半小时。
5.半小时后，放大米和炒红枣，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短，要把米油熬出来，
这米油很有营养的。<ref>[https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_16964544193802836907 健脾粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:427 飲食；烹飪]]