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[[File:Yuan a26b5fab210102442689fc9216fd1c6a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/2/a/yuan_a26b5fab210102442689fc9216fd1c6a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1550766.html 图片来自豆果美食网] ]] 鳕鱼的蛋白质含量很高,脂肪含量却很低,富含儿童生长发育的各种必须氨基酸,肉多刺少,容易消化吸收,富含不饱和脂肪酸和钙磷铁B族维生素,这么适合宝宝吃的食材千万别浪费哦!今天推荐给大家<油菜香菇蒸鳕鱼>,搭配了油菜和香菇,可是既健康又美味哦!宝爸宝妈们,赶紧做给娃吃吧! '''油菜香菇蒸鳕鱼的用料''' * 鳕鱼30克 * * 油菜30克 * * 香菇20克 * * 盐少许 * * 番茄酱适量 * * 蒜末少量 * * 葱花少量 *
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