每天微躺10分鐘

來自孔夫子網的圖片

《每天微躺10分鐘》，副標題：一本神奇的自我療愈書，風墟著，出版社：中國水利水電出版社。

隨着科學技術日新月異地發展，傳播知識信息手段^[1]，除了書籍、報刊外，其他工具也逐漸產生和發展起來。但書籍的作用，是其他傳播工具或手段所不能代替的。在當代，無論是中國，還是其他國家，書籍仍然是促進社會政治、經濟、文化發展必不可少的重要傳播工具^[2]。

內容簡介

職場PUA、內卷焦慮、社交恐懼、情感勒索等問題，是否已成為你的生存痛點？

後退的髮際線、飆升的體重和持續的失眠，是否正讓你備受煎熬？

你是否想「躺平」？但你能否真正「躺平」？本書建議你做個「微躺青年」，既不屈從於社會壓力而得過且過，更不在無力反擊之後放縱自我，而是真正做到遵從本心、活在當下，有意識地追求自我發展和自我成就。

拒絕躺平任踩，實現微躺自愈！如果你想體驗心智成熟的旅程，請一定要刻不容緩地閱讀本書！

風墟：

知乎大V，資深心理諮詢師，婚戀諮詢師，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作家。崇尚探究本質，追求真理。致力於用心理學幫助生活迷茫者實現自我突破和自我成就。