大棗食療方法

大棗食療方法 圖片來自搜狗

大棗的七種藥理食療的方法

大棗大家都吃過，也經常吃，含有的纖維素豐富，可以有潤腸通便的作用，同時含有的鐵質多，可以有補氣血的效果，大棗的食用方法也是有很多的，可以泡水啊或者是煮粥煲湯等等，其實它還有很好的藥理的作用哦，一起來看看小編的這些介紹吧。

大棗可以有很好的補氣血的作用，對於緩解失眠也有幫助，而且還能夠輔助降血壓的哦，對於緩解消化不良有一定的作用，是不錯的養生食材，當然他的一些治病小偏方也是可以利用起來的。

1、高血壓：大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。

2、失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。

3、食欲不振、消化不良：大棗10枚(炒焦)，橘皮10克(或陳皮4克)，共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯後代茶飲。

4、腹瀉：大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。

5、神經衰弱：大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩隻打入同煎，至熟食用，每日兩次。

6、貧血：大棗50克，綠豆50克，同煮，加紅糖適量服用，每日一次，15天為一療程。

7、月經不調：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次;或大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。

上面介紹的這些大棗的藥理的作用，你是否知道了呢，不僅可以補鐵補血，還可以健脾胃的哦，對於緩解神經衰弱有好處，同時也可以有調經的作用，緩解失眠，預防高血壓，大家可以利用起來，可以讓我們更加的健康，

本方以黃芪、黨參補脾益氣，用大棗協同奏效。用於脾虛氣弱，體倦乏力，自汗，飲食減少，或易於感冒。

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