32,875
次編輯
變更
魚油
,無編輯摘要
台灣的生活習慣外食居多，餐廳多採用沙拉油以熱炒或油炸的方式做烹調，使得人們過多的攝取到變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸，因為如此才需要同時也增加魚油內Omega-3的攝取量，來平衡體內Omega-6：Omega-3＝1：1，這樣的攝取比例才能夠讓身體最健康。<ref>[https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_fish_oil 魚油]，大研生醫</ref>
魚油好處多，其中含有豐富的 Omega-3 優質脂肪酸，能夠維護健康，幫助靈活思緒，對於現代辛苦忙碌的上班族或學生族來說，比起透過一般魚類、亞麻仁油、堅果等食物的補充，魚油是相對方便、快速可以補充每日所需的營養素的方式。
==視頻 ==
{{#evu:}}
==外部連結==
*[http://stat-nba.com/player/195.html stat數據NBA]
*[http://www.nba.com/playerfile/chris_mullin/ NBA官方的资料](英文)
== 參考資料 ==
{{Reflist}}
[[Category:730 亞洲史地總論]]
[[Category:992 旅遊；觀光]]
[[Category:731 日本]]
[[Category: 740 歐洲史地總論]]
[[Category: 370 植物學總論]]