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|<center>'''缩胸手术'''<br><img src="https:xxxxx//n.sinaimg.cn/translate/776/w480h296/20180506/YiMz-hacuuvu1005661.jpg" width="280"></center><small>[httpshttp://www...k.sina.com.cn/article_2090512390_7c9ab00602000ck3n.html 圖片來 自OOO自新浪网]</small> |}'''缩胸手术'''，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在 [[ 加拿大安大略省 ]] ，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个 [[ 乳房 ]] 中取出的结缔组织、脂肪以及 [[ 乳房 ]] 假体等物质不下数百克。 影视界一些以双乳高耸而著称的性感 [[ 明星 ]] ，也通过手术，取出 [[ 隆胸 ]] 的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇，在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。接受 [[ 缩胸术 ]] 的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的 [[ 巨乳症 ]] ，也有一些是因为肥胖导致胸部增大。

在做手术之前，医生和病人都需要先决定将来 [[ 乳晕 ]] 和乳头的位置（多数比原有位置为高）。手术后，病人通常都需要数个星期才能初步康复。不过，病人仍然需要半年至一年的时间让身体完全调整至新的乳房大小因为 [[ 乳房 ]] 缩小，部份病人可能在手术后的第一次 [[ 月经 ]] 感到不适。

吸脂法属于 [[ 微创手术 ]] ，即在乳房下皱襞区开一个针眼大小的孔（约0.2毫米），插入导管，将药液注入胸部以溶解脂肪，最后将脂肪吸出。大部分 [[ 巨乳症 ]] 病人胸部过大都是由于脂肪过多引起的，用这一方法治疗效果明显。

纯手术要是针对腺体过大引起的巨乳。一般人的乳房腺体如同鸡蛋大小，但巨乳病人的腺体直径有10多厘米长，这样的病人必须通过手术切除腺体，才能改变胸型。这一手术比较复杂，而且病人必须 [[ 全身麻醉 ]] 接受手术，手术时间在4小时以上。一般建议病人在生完孩子结束哺乳期后再接受这类手术。

做法：每天淋浴时用盐水按摩胸部，力道适中，不产生 [[ 疼痛感 ]] 为宜。 [[ 按摩手法 ]] ：抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。

把自制冰块或 [[ 冰棍 ]] ，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的 [[ 跳绳 ]] ，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除 [[ 副乳 ]] 。

使用缩胸 [[ 精油 ]] 、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。除了增强胸部运动外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含 [[ 雌激素 ]] 的保健品，如 [[ 蜂胶 ]] 等，这类保健品会起到丰胸作用。