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经穴按摩
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|<center>'''经穴按摩'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg10.360buyimg.com%2FbookDetail%2Fg5%2FM02%2F13%2F10%2FrBEIC0_6juwIAAAAAACrsxjyMVEAADz1QL92vEAAKvL836.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg10.360buyimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1672061258&t=41c5d5bff0f4f02301723acce64b13c0" width="280"></center><small>[https://www.wanxian.net/zonghe/201906/77976.html 圖片來自万县网]</small>
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'''经穴按摩'''通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 <ref>[http://ishare.iask.sina.com.cn/f/25562415.html 中华经络按摩网教你经穴按摩葆青春下载_Word模板]爱问共享资料</ref> 主要有十指梳搔头皮法、搓掌揉脸法、搓揉耳廓法、扣齿弹舌法等等。
==简介==
通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。
下肢部位为“足三阴足三阳”之脉的要道。每日早晚拍打由下(三阴交穴—悬中穴)向上(足三里—阴陵泉)和股下段(梁丘穴—血海穴)至股上段(风市、环跳穴)，如此反复拍打60次，对活血理气、[[舒筋通络]]、调理脾胃效果尤佳。
晚睡前温水泡脚30分钟(冬季水温42～45℃)，两足稍晾干后反复搓推足心(涌泉穴)60次，涌泉穴为肾经之源，对温肾补肾健脑、改善血液循环有效。<ref>[https://www.docin.com/p-865073194.html 经穴按摩让你永葆青春]豆丁网</ref>
==参考文献==
[[Category:410 醫藥總論]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]